Как доказать, что любишь? Как доказать любовь

Как доказать парню, что ты его любишь: лучшие способы проявить любовь

Часто девушки переживают над вопросом, как можно доказать парню, что ты его любишь, ведь выразить чувства непросто. А ведь так хочется, чтобы любимый знал, насколько сильно он дорог нам. Помогут советы опытных психологов – они подскажут, как убедить молодого человека в искренности.

Зачем вообще доказывать свою любовь

Девушки часто думают, как же доказать парню что я его люблю, ведь увидеть это чувство своими глазами, потрогать его – невозможно. Почему вообще возникает необходимость доказывать чувства? Возможно, возлюбленный требует подтверждения слов о любви. Но не спешите идти у него на поводу. Подумайте – достоин ли вас такой мужчина, и как он сам относится к вам?

Из-за чего мы стремимся доказать любовь к мужчине? Причина может быть в его прошлом. Например:

• Молодой человек страдает из-за предательства бывшей супруги.
• Он в юношеском возрасте пережил безответную любовь.
• Мужчина – эгоист, и ему приятно, что мир «вращается» вокруг него.

Доказать любовь, конечно же, можно. Любая девушка знает пару-тройку методов, как это сделать. Советы опытных знакомых и психологов помогут разрешить ситуацию.

Основные способы

Женщина, доказывающими любовь поступками, способна смягчить неприятные моменты в отношениях. Есть много способов доказать то, насколько человек дорог нам. Все они вдохновят парня на серьезные, важные поступки.

Словами

Убедить человека в искренности несложно. Поэтому чаще давайте понимать любимому словами о том, насколько он дорог вам, что он сильный, смелый, мудрый… Но если слова девушки будут расходиться с ее поступками, парень перестанет доверять ей.

Если вы заявляете мужчине о любви, то не стоит:

• Принимать знаки внимания и фривольно общаться с другими молодыми людьми. Некоторые девушки пытаются таким способом оживить отношения, которые стали обыденными. Но обычно мужчины считают общение с другими предательством. Им важно доверять девушке и знать, что она точно не будет кокетничать ни с кем другим.
• Не стыдитесь любимого. Даже если он поступает неправильно, его стоит всегда нужно поддерживать и принимать сторону мужчины. Если вы недовольны поведением молодого человека, можно сказать ему об этом. Но только наедине.
• Не унижайте мужчину: вряд ли он это простит вам.
• Также запрещено повышать голос. Даже если вы обижены или страдаете от плохого настроения. Пусть любимый чувствует, что вы настроены серьезно и уважаете его.

Еще один способ, как можно доказать парню свою любовь – чаще хвалите его. Также неплохо – иногда использовать ласковые прозвища. Чаще уделяйте парню внимание: звоните, если нет возможности встретиться лично, можно и написать любовное письмо.

Поступками

Трепетное отношение к любимому человеку доказывают и поступками. Ухаживать за мужчиной – это нормально. Вы ведь хотите сделать ему приятно? Есть масса простых способов сказать о любви без слов:

• приготовить романтический ужин;
• устроить сюрприз (подойдет плакат с признанием в любви, вкусный кофе и выпечка с утра);
• сделать небольшой, но интересный подарок.

Приятную вещь для мужчины недостаточно сделать один раз. Не ждите особого случая – праздника или выходного. Окружите его заботой и любовью, и парень вернет это вам сполна.

Оригинальные способы

Если вы предпочитаете оригинальные способы, как можно доказать мужчине свою любовь, воспользуйтесь нашими идеями:

• Сделайте фотоальбом, собрав самые позитивные и яркие воспоминания. Постарайтесь вложить в него частицу себя. Такой подарок можно преподнести на праздник или вообще без повода.
• Устройте любимому настоящий «релакс»! Если он устал на работе, приготовьте горячую ванну с ароматическими маслами, расставьте рядом свечи. Пусть он расслабится и почувствует себя счастливым.
• Пишите возлюбленному «секретные» записки. Положите их в карманы его одежды, сумку, кошелек, под дворники на машине и т. д. Даже если в записке будет простое «сердечко», оно поможет скрасить даже самый хмурый день.
• Танцем тоже можно признаться в любви. Расслабьтесь, обнимите партнера и двигайтесь в такт под любимую музыку. Это очень сближает.
• Придумай оригинальный квест – спрячьте подарок для мужчины и разложите вокруг вещи-подсказки. Они могут напоминать о ценных минутах отношений. Пусть игра будет особенной для вас обоих.

Мы нечасто делаем для любимых приятные поступки и говорим о чувствах. Отвлекают гаджеты, проблемы на работе и бытовые сложности. Приятные мелочи, которые вы будете постоянно внедрять в жизнь пары, исправят это.

Примеры приятных слов

Мужчины не любят долгих и витиеватых признаний в любви. Но говорить приятные слова им тоже необходимо. Прежде всего учитывайте характер любимого человека.

Любимого можно назвать:

• Зайчонок, Пупсик либо Мой лев, Мачо;
• Смелым, добрым, мудрым, нежным;
• Антошка, Пашенька, Олежка и т. д.

Называть серьезного брутального мужчину «зайчонком» – не лучшая идея. Зато можно рассказать возлюбленному, как вы восхищаетесь его силой, мужеством, фигурой. Если парень разбирается в научных областях, похвалите его способностями. Восхищайтесь им и расспрашивайте о чем-то, где он проявит себя экспертом.

Любовь на расстоянии

Когда влюбленные вынуждены долгое время находиться на расстоянии, у них появляются сомнения – не навредит ли это отношениям. Так, парни довольно часто сомневаются в том, что возлюбленная хранит верность.

Доказать, что любишь, несмотря на километры, можно, уделяя любимому человеку внимание. Интересуйтесь делами мужчины, гордитесь им и поддерживайте. Интересуйтесь, как прошел день, но делайте это ненавязчиво.

Выберите время, которое будет удобно обоим и полностью посвятите его общению – любовной переписке или видеосвязи. Также хорошая идея – общение по переписке. Составьте возлюбленному письмо от руки и выразите в нем чувства.

Чаще напоминайте о любви! Снимите видео, как вы скучаете о нем, расскажите, как проходит день. Отправьте памятные фото, где вы вместе. Сыграйте с любимым в его любимую компьютерную игру или предложите одновременно посмотреть романтический фильм.

Частные случаи

Способ как доказать любовь, нужно подбирать, учитывая особенности ситуации. Разберем, как вести себя, если вы в паре и когда вы еще не вместе.

Если вы еще не вместе

Интересно, что мужчины сейчас реже проявляют инициативу в создании пары. Лучше возьмите все в свои руки. Вот какие «оружия» у вас есть:

• Взгляд – смотрите на любимого с нежностью, думайте в этот момент о чувствах к нему. Мужчина обязательно почувствует тепло, когда будет общаться с вами.
• Голос – девушки привлекают внимание мужчины голосом. Если у вас высокий и звонкий тембр, это можно изменить. С любимым человеком переходите на тональность ниже. Так слова будут попадать ему прямо в сердце, а не застревать звоном в ушах.
• Проявляйте интерес к нему – ходите в те же места, что и возлюбленный, общайтесь с его знакомыми, расспрашивайте его об увлечениях.

Навязчивой при этом быть не стоит. Следите за реакцией любимого человека и выстраивайте свое поведение в зависимости от нее.

Если вы пара

Когда между вами уже завязались романтические отношения, пускать все на самотек нельзя.

Есть очень много способов доказать любовь человеку, если вы уже в паре:

• Показывайте, что каждая встреча доставляет вам радость. Даже если вы проживаете вместе, покажите, как рады, что любимый дома. Сделать это можно при помощи приятных слов, взгляда или организованных для него сюрпризов.
• Изучите предпочтения возлюбленного в еде, фильмах, ароматах, увлечениях. Парню будет приятно, что вы приготовили ему любимое «Харчо» или подарили футболку с изображением любимой группы.
• Даже если вы уже давно в браке, не уставайте говорить о чувствах. Сильный пол не всегда понимает намёков, поэтому будьте предельно откровенны.

Важно проявлять заинтересованность всеми сферами жизни любимого человека. Сочувствуйте в моменты неудач и искренне радуйтесь, когда всё благополучно.

Не на словах, а на деле

Проявляйте чувства, прежде всего, приятными поступками:

• Создайте дома атмосферу уюта. И пусть вы даже не живете вместе, пусть у вас ему будет хорошо. Ненавязчиво помогайте мужчине в быту, делайте для него завтраки.
• Станьте интересной мужчине. Необязательно копировать увлечения мужчины. Можно найти себе дело по душе, где можно проявить себя с положительной стороны.
• Интересуйтесь делами мужчины – спросите, что нового на работе или в университете. Всегда внимательно слушайте его ответы.
• Дарите приятные подарки. Пусть это будет приятная мелочь – она важна для отношений.
• В трудную минуту всегда будьте рядом с любимым. Поддержите его объятиями и добрыми словами.

Если вы любите мужчину, не стоит устраивать ему унижающих сцен ревности. Всё что они могут доказать – эгоизм и «зацикленность» на собственных переживаниях. Уважайте парня, тогда он будет чувствовать и любовь.

Что говорить

Многие хотят доказать парню любовь, но получается это не у всех. Помогут в ситуации приятные вещи, пожелания.

• говорите любимому, какой он прекрасный собеседник;
• восхищайтесь его красотой;
• почаще вспоминайте, какой он добрый и чуткий.

Подчеркивайте, что мужчина – хороший товарищ, на которого всегда можно положиться, замечательный и заботливый отец, самый лучший муж – в зависимости от ситуации. Вспомните, за что вы полюбили его.

Женские хитрости

Если вам интересно, как можно доказать любовь парню, прислушайтесь к мнению других девушек. Вот какие хитрости может использовать каждая:

• Сделать татуировку с именем любимого – но лучше заранее уточнить у бойфренда его отношение к таким «украшениям» тела. А также подумайте, насколько чувства действительно серьезны. Потому что избавиться от тату непросто.
• Чаще балуйте любимого – делайте ему массаж, готовьте любимые блюда, дарите оригинальные интересные вещи.
• Покажите, как трепетно относитесь к его вещам. Можно надевать рубашку любимого, пить из его чашки. Но если возлюбленный намекает, что ему это не слишком нравится – переходите к другим методам.

Если хочется доказать, что вы любите мужчину – действуйте. Правда, парням проще убедить девушек в чувствах. Для этого достаточно проявить заботу, подарить цветы, пригласить в ресторан. А вот дамам придется постараться, чтобы любимый убедился в их чувствах. Но результат стоит затраченных усилий.

Как доказать ему, что я его люблю? Как словами и поступками доказать свою любовь?

Многие девушки ломают голову над вопросом: “Как доказать ему, что я его люблю?” Даже самые искренние чувства порой бывает трудно выразить словами и действиями. Если вы не можете принять решение самостоятельно, советы психологов, а также других девушек помогут вам проявить свою любовь.

Если вы еще не вместе

Как ни странно, современные мужчины все реже проявляют инициативу в построении отношений. Это заставляет девушек задумываться: “Как доказать ему, что я его люблю?” Если вы решили все взять в свои руки, обратите внимание на такие моменты:

• Взгляд – это главное женское оружие. Психологи утверждают, что влюбленный человек смотрит с особенной нежностью. Визуально эта перемена может быть незаметной, но объект вашего обожания непременно почувствует особое тепло во время вашего общения.
• Каждая женщина – немного актриса, а потому голосовые манипуляции не должны составлять особого труда. Обратите внимание на тембр, которым вы общаетесь с окружающими. Наверняка он довольно высокий и звонкий. А вот в общении с молодым человеком, который вам симпатичен, нужно переходить на более низкую тональность. Голос должен быть нежным и томным.
• Проявите заинтересованность. Человек не может оставаться равнодушным, если кто-то начинает жить его жизнью. Посещайте те же места, постарайтесь войти в его круг общения, проявите интерес к его увлечениям. Но не стоит быть навязчивой. Стратегию поведения следует выстраивать, исходя из его реакции.

Если вы – пара

Если вы думаете, что игра заканчивается после того, как вы оформили ваши отношения, то глубоко заблуждаетесь. Очень часто женщины интересуются: “Как доказать мужу, что я его люблю?” Есть несколько способов проявления нежных чувств во время совместной жизни:

• Проявляйте радость при встрече. Даже если вы уже длительное время живете вместе, вы должны показать, что его возвращение с работы – это праздник. Показывайте это словами, взглядом, отношением и всевозможными приятными сюрпризами.
• Старайтесь делать все так, как он любит. Изучите его предпочтения в еде, музыке, ароматах, одежде. Для вас это не составит труда, а мужчина будет приятно удивлен таким проявлением любви.
• “Как доказать ему, что я его люблю?” – часто спрашивают девушки. Проявляйте участие во всех сферах его жизни. Искренне радуйтесь его успехам и сочувствуйте неудачам. Это не останется незамеченным.
• Не забывайте говорить о своих чувствах. Психологи заверяют, что слова любви для мужчины особенно важны, ведь сильный пол не очень хорошо понимает намеки.

Не на словах, а на деле.

Многие девушки задаются вопросом: “Как доказать любимому, что я его люблю?” Принято считать, что проявлять свои чувства нужно прежде всего поступками. Попробуйте сделать следующее:

• Создавайте уют. Даже если вы еще не живете вместе, он должен чувствовать себя комфортно рядом с вами. Например, захватите завтрак не только для себя, но и для него, интересуйтесь его бытом.
• Станьте для него интересной. Если вам неинтересен спорт или другие увлечения возлюбленного, найдите свое собственное хобби, в котором сможете хорошо себя проявить.
• Интересуйтесь им. Даже если вы ничего не смыслите в его учебе или работе, всегда спрашивайте о них и внимательно выслушивайте ответ.
• Не забывайте дарить подарки. Необязательно, чтобы они были дорогими. Это могут быть незначительные безделушки, но со смыслом.
• Будьте рядом в трудную минуту. Даже если вы ничем не можете помочь, просто поддерживайте добрым словом или держите за руку.
• Не устраивайте сцен. Конечно, вам никто не может запретить ревновать. Но вовсе не обязательно показывать это.

Что говорить?

“Как доказать любимому, что я его люблю?” – этим вопросом задаются многие. Несмотря на то что многие твердят о незначительности слов, никто не откажется услышать приятные вещи. Помимо признаний в своих чувствах говорите возлюбленному следующее:

• что он интересный и приятный собеседник;
• что он красивый;
• что он хороший и милосердный человек;
• что он хороший друг, и многие другие приятные вещи.

Что советуют девушки?

“Как доказать ему, что я его люблю?” Неудивительно, что многие девушки задаются этим вопросом. Дело в том, что мужчины менее чувствительны, чем женщины, а потому, чтобы продемонстрировать им свои чувства, нужно принять определенные меры. Подруги могли бы посоветовать вам следующее:

• Один из самых эксцентричных способов – сделать татуировку с его именем. Конечно, любому парню приятно такое внимание, но постарайтесь заранее узнать его отношение к рисункам на теле. Кроме того, оцените серьезность своих собственных чувств, ведь вывести татуировку будет не так легко.
• Если ваш возлюбленный не замечает ваших чувств, говорите о них. Громко, шепотом или в письменном виде – неважно. Главное – это донести информацию. Слова любви не останутся незамеченными, даже если они сказаны мимолетом.
• Не только девушки любят неординарные поступки. Парни тоже не прочь получить в подарок что-то необычное. Например, если ваш избранник увлекается автомобилями, подарите ему торт в форме машины.
• Своего парня нужно баловать. Узнайте как можно больше о его пристрастиях (блюда, фильмы, музыка, спорт). Постарайтесь также все это полюбить, чтобы быть с ним на одной волне.
• Мужчины очень трепетно относятся к своим вещам. Покажите, что вам они тоже нравятся. Будучи в гостях у парня, надевайте его рубашку, кутайтесь в его плед, пейте из его чашки. Но следите за реакцией! Если заметите хоть малейшее напряжение, значит, это не ваш метод.

Нуждается ли любовь в доказательствах?

Многие считают неуместным вопрос: “Как доказать человеку, что я его люблю?” Действительно, чувства – это не теорема. Настоящая любовь – это нечто большее, чем просто внешнее проявление. Настоящие чувства ни с чем не спутаешь. Люди ощущают те невидимые нити, которые связывают их, и не променяют их ни на какие внешние проявления. Многие даже усматривают фальшь в каких-то красивых поступках. Тем не менее не стоит вовсе отказываться от них.

Не надо воспринимать красивый и благородный поступок как попытку что-то доказать. Если вы действительно любите человека, то ни один стереотип не удержит вас от того, чтобы сделать что-то приятное для своей половинки. Его искренняя и неподдельная радость будет наполнять вас жизненной энергией и вдохновлять на новые свершения.

Заключение

“Как доказать мужчине, что я его люблю?” На этот вопрос нет какого-то унифицированного ответа. Если человек вам на самом деле дорог, сердце подскажет, как действовать. Несмотря на то, что мужчины – это сильный пол, им также свойственны некоторые пристрастия и слабости. Даже самый сильный и самостоятельный человек никогда не откажется от трепетной заботы и приятных сюрпризов.

Как ей доказать, что я ее люблю? Как доказать свою любовь словами и поступками?

Самое прекрасное чувство на планете – это чувство влюбленности. Тот, кто испытал его однажды, уже не забудет его никогда. На эту тему написаны тысячи книг, нарисованы сотни картин и спето бесконечное количество песен. И есть лишь одна вещь, которая может это чувство превратить из прекрасного, в мучительное и очень жестокое. Это происходит тогда, когда на твою влюбленность не отвечают взаимностью. И ты оказываешься перед выбором: опустить руки и сдаться, или искать способ, как доказать свою любовь. Если вы читаете эту статью, то вы не из тех, кто привык сдаваться и это, несомненно, заслуживает уважения. Но, как ей доказать, что я ее люблю? Давайте разбираться. Есть несколько достаточно действенных методов.

Комплименты

Девушки любят ушами, и это факт! Понятие о «комплиментах» у мужчин со временем исказилось. Если раньше девушкам писали стихи и посвящали песни, то сейчас более это не актуально. Хотя, чтобы завоевать возлюбленную, научитесь подбирать верные слова любви для девушки.

Поступки, которые помогут добиться возлюбленной

Одних фраз, конечно, будет недостаточно. Слова всегда подкрепляются поступками. Тут вы определяетесь сами, как выразить свою любовь. Это может быть огромный букет цветов, щенок, о котором она мечтала с детства, или даже прыжок с парашютом! Все зависит от предпочтений вашей избранницы. Чтобы сюрприз оказался приятным, лучше заранее узнать у нее, что она любит.

Забота о девушке

Как доказать свою любовь? Заботой. Романтика – это конечно хорошо, но не всем позволяет финансовое состояние, чтобы каждый день носить возлюбленной охапки цветов. Ежедневная забота о ней может сказать гораздо больше, чем обычный бездушный плюшевый белый медведь.

Схема примерно такая, грустную – развеселить, голодную – накормить, замерзшую – согреть. Почувствовав вашу заботу, девушка сама не заметит, как влюбится в вас. И вопрос отпадет сам собой.

Познакомьте любимую с родителями

Это очень ответственный шаг для обеих сторон. Узнав, что вы собираетесь ее познакомить с родителями, девушка поймет всю серьезность ваших намерений. Ведь родители – это святое! Но не стоит это делать на первом свидании, и даже на втором. Вы должны хорошенько друг друга узнать, чтобы она согласилась на это знакомство. Если девушка не готова к такому серьезному шагу, не настаивайте.

Стройте совместные планы на будущее

Это очень хитрый психологический прием. В разговоре с вашей избранницей мимолетом рассказывайте о вашем с ней будущем. Допустим, она говорит, что никогда не была за границей. Ваш ответ должен быть примерно таким: «Можно вместе отправиться в следующем году в тур по Европе». Все, с этого момента механизм запущен.

Девушка непроизвольно начинает рисовать в своем воображении вашу будущую совместную поездку, поцелуи под луной… Женская фантазия не имеет границ, так что, в конце концов, может и дойти до свадьбы.

Предложение руки и сердца

Как доказать девушке, что я ее люблю? Сделайте предложение своей возлюбленной. Если вы уверены на сто двадцать процентов, что эта девушка «та самая», то ЗАГС не должен вас испугать. С самого детства девочки мечтают о красивом подвенечном платье. Поэтому устоять перед вашим предложением сможет не каждая. А если вы ее погрузите в романтическую обстановку, перед тем как вручить колечко, тогда и вовсе процент отказа приблизится к нулю. И, конечно же, на этом список не заканчивается.

Брак – новый этап в отношениях

Свадьба – это не конец романтических отношений. Ваши чувства на этом не заканчиваются. За отношениями нужно ухаживать, как за хрупким цветком, их нужно постоянно подпитывать, чтобы они в один прекрасный день не завяли.

Но, если вы заметили, что вашу девушку интересуют только дорогие подарки и широкие жесты, то обязательно задумайтесь. Возможно, вас используют только лишь в корыстных целях. Обидно, когда вы думаете о том, как доказать девушке, что я ее люблю, а в это же время на другом конце города она над вами откровенно насмехается. Если вы сомневаетесь в порядочности своей избранницы, сделайте паузу. Возможно, время расставит все на свои места.

А что, если вы уже женаты. Спустя годы страсть утихла, и на вашем горизонте осталась одна «бытовуха». Сухая фраза «я тебя люблю», и такой же сухой ответ «я тебя тоже» больше напоминает не выражение чувств, а уже сформировавшийся рефлекс. Кризис в отношения между мужем и женой рано или поздно, конечно же, наступает. Главное, знать одно: как правильно из него выйти.

Как доказать жене, что я ее люблю? Советы мужчинам

Мужчины, запомните, жена – это тоже девушка. Как и любая другая, она хочет чувствовать себя любимой и желанной. Да, несомненно, время свиданий и невинного флирта прошло, но это не значит, что вашу умеренную и спокойную жизнь нельзя разбавить капелькой романтики. Так как ей доказать, что я ее люблю? Есть несколько способов. Сейчас мы их детально рассмотрим

1. Удивляйте. Каждый день у вас происходит по одному и тому же сценарию. Совместный завтрак, работа, совместный ужин. Настало время удивлять. Принесите своей жене кофе в постель, приготовьте оладушки, пускай они будут не весьма съедобные, тут главное эффект неожиданности. Подарите цветы, просто так, без повода. Вот в таких мелочах скрывается залог успешного брака.
2. Совместный досуг поможет сблизиться. Нужно найти такое занятие, которое было бы интересно вам обоим. Попробуйте что-нибудь новое и учитесь этому вместе. Это может быть верховая езда, оригами, даже можете модели самолетов собирать, главное, чтобы вы получали удовольствие от этого.
3. Комплименты. Да, и к женам это тоже относится. Как и любой другой мужчина, вы, конечно же, обращаете внимание на других девушек даже в присутствии жены. Хорошо, если вы не комментируете увиденное. Таким образом, вы развиваете определенные комплексы у своей супруги. Поэтому, чтобы не пришлось искать ответ на вопрос «Как ей доказать, что я ее люблю?», делайте комплименты своим женщинам. И она расцветет на ваших глазах.

Цените ее труд. Не нужно воспринимать труд женщины, как ее прямые обязанности. Каждый раз, когда она готовит вам ужин, она таким образом проявляет свою заботу о вас. Каждый раз, когда она ложится спать, она судорожно пытается вспомнить, погладила ли она вам рубашку. Не забывайте говорить ей спасибо, чтобы она знала, что вы благодарны ей за это.

Помните знаменательные даты. Конечно же, придется выучить наизусть все. Дату первого поцелуя, день свадьбы, день рожденья тещи и т. д. Как бы тяжело вам ни было, но это нужно, иначе вашу забывчивость расценят как равнодушие. Маленькие подарочки на ваши совместные даты еще раз напомнят вашей половинке, что вы с трепетом относитесь к вашему с ней союзу. Она обязательно оценит ваши старания.

Небольшое заключение

Отношения между мужчиной и женщиной всегда были штукой не из легких. И не имеет значения, находитесь ли вы в браке, или всего пару часов назад познакомились в местном кафе.

Наверное, каждый мужчина ломал голову над тем, как ей доказать, что я ее люблю? И это способствовало рождению великих произведений классики и современности. Самое главное правило – это не сдаваться! Рано или поздно даже самая крепкая стена падет под натиском влюбленного мужчины. И наконец, то мучительное и жестокое лицо безответной любви преобразится в сказочное и волшебное чувство взаимной влюбленности.

Источники:

http://love-is.org/kak-dokazat-parnju-chto-ty-ego-ljubish/
http://www.syl.ru/article/299171/kak-dokazat-emu-chto-ya-ego-lyublyu-kak-slovami-i-postupkami-dokazat-svoyu-lyubov
http://www.syl.ru/article/282842/new_kak-ey-dokazat-chto-ya-ee-lyublyu-kak-dokazat-svoyu-lyubov-slovami-i-postupkami