Как убрать второй подбородок мужчине в домашних условиях

Второй подбородок у мужчин причины появления, от чего растет, как избавиться

Второй подбородок – один из косметических дефектов, который часто беспокоит как женщин, так и мужчин. С подобной проблемой чаще всего сталкиваются полные люди. Однако изъян может наблюдаться и у тех, кто не имеет лишнего веса. Причины появления второго подбородка у мужчин могут быть самые разнообразные.

Второй подбородок у мужчин причины появления

К ним относятся:

генетическая предрасположенность;
потеря эластичности кожи;
неправильная поза мужчины во сне;
гормональные нарушения;
сутулость;
неверный наклон тела и головы в сидячей позе.

Как мужчине убрать второй подбородок

Чаще всего именно лишний вес является главным провокатором такого дефекта у мужчин. Важно своевременно обратить внимание на питание и предпринять все необходимые меры по устранению этого нарушения. Приступая к решению данной проблемы, мужчине нужно проанализировать, отчего растет второй подбородок, в зависимости от этого подбирать оздоровительные процедуры.

Как мужчине убрать второй подбородок

Методики устранения косметического недостатка могут основываться на домашних средствах или специализированных мероприятиях в салонах. В процессе используются следующие действия:

специальная гимнастика для подтягивания мышечной ткани подбородка;
сбалансированное питание;
исправление осанки;
применение специальных кремов;
физические нагрузки.

Избавиться от второго подбородка помогут также иные методы борьбы:

Хирургическое вмешательство. С помощью операции проводят подтягивание ослабленной кожи лица мужчины. В ходе процедуры производится удаление жировой складки, портящей очертание подбородка.
Пластическая коррекция.
Курс мезотерапии. С помощью этой процедуры можно разрушить жировой слой, используя инъекции, которые возвращают коже у мужчин утраченную эластичность.
Массаж. Используют ручное воздействие на проблемный участок либо при помощи полотенца выполняют похлопывания и растирания.

Когда мужчина не знает, как быстро избавиться от проблемы самостоятельно и достигнуть быстрее эффекта, ему необходима консультация у специалиста. Это мероприятие является очень полезным решением, поскольку позволит избежать негативных последствий от необдуманных действий.

Способы решения проблемы

Салонные процедуры – один из методов избавления от второго жирового подбородка. Они обеспечивают за достаточно короткий срок положительный результат. Однако такие мероприятия не могут гарантировать бессрочный эффект, если сам мужчина не настроен на долгосрочный результат.

На положительную динамику могут повлиять следующие факторы:

Эстетическая косметология предлагает для решения этой проблемы:

лимфодренаж;
липосакцию (ультразвуковую или вакуумную процедуру);
миостимуляцию;
мезотерапию (инъекции).

Косметические процедуры дома

Существует немало способов, которые помогают решить задачу, как убрать второй подбородок мужчине в домашних условиях.

Косметические процедуры дома

Для процедур может использоваться:

Эти мероприятия оказывают благоприятное влияние на кожу мужчин, укрепляя ее и тонизируя питательным составом. Для приготовления полезного продукта применяют:

Замедлит процесс старения и подтянет кожу мужчины маска из дрожжей и меда:

мед – 1 ст. л.;
мягкие дрожжи – ½ пачки;
мука (для замеса теста).

Развести в теплой воде дрожжи, добавить мед, всыпать муку, замесить мягкое тесто. Лепешку закрепить на подчелюстную зону, сверху наложить полиэтилен. Процедуру выполнять 30 минут. Оздоровительные мероприятия проводить через день перед сном.

Компресс из морской капусты, с добавлением белой глины и алоэ, также обладает мощным подтягивающим эффектом в отношении кожи мужчин. Рецепт приготовления такой:

Порошок ламинарии развести теплой водой. Оставить для набухания на 30 минут.
Добавить сначала сок алоэ, а затем белую глину и еще 2 ст. л. кашицы из водорослей.
Массу нанести на двойной подбородок, выдержать полчаса, затем смыть слегка теплой водой, после чего ополоснуть прохладной и увлажнить питающим кремом сухую кожу.

Специальная гимнастика

Дополнить косметические процедуры в отношении мужчин помогает специальный комплекс упражнений для шеи:

Повороты шеи вправо с касанием подбородком точки плеча. Само плечо обязано быть неподвижным и расправленным. Потом необходимо повторить эти упражнения, делая поворот в левую сторону. Повторите упражнение по 5 раз в разные стороны.
Кулаком подоприте лицо, открывая и закрывая рот с преодолением сопротивления. Выполняйте это действие 15 раз.
Эффективное упражнение – запрокидывание головы максимально назад. Гимнастику выполняйте до 100 раз.
Растирайте мышцу подбородка посредством похлопывания. Это усилит кровообращение в ней и коже. Мягко разотрите и похлопайте около 3 минут. Дополните манипуляцию контрастным душем.
Тренировка с книжкой. Положите на голову книгу и передвигайтесь так по помещению минимум 10 минут. Упражнение относят к классическим вариантам мышечной тренировки, оно прекрасно влияет на походку мужчины и его осанку.
Двигайте нижней челюстью, имитируя работу ковша экскаватора. Гимнастику разрешено выполнять не только стоя, но и сидя до момента, за которым начнет ощущаться дискомфорт.

Оптимальное время проделывания таких упражнений – утро, однако, в случае занятости, можно гимнастикой заниматься и перед сном.

Массаж

При помощи массажа также можно убрать жировые отложения на подбородке мужчин. Во время проведения косметических мероприятий желательно применить комплексный подход. Должен использоваться массаж, гимнастика, косметический компресс. Все эти процедуры способствуют улучшению кровообращения, усилению лимфодренажа, обеспечивая устранение жира. Перед процедурой рекомендуют использовать маску-повязку для лица с 3d эффектом либо массажное масло.

Читать еще: Лучшие поздравления на 50 лет

Манипуляцию выполняйте так:

Поставьте в центре под подбородком большие пальцы рук.
Разведите их плавно в стороны: очертите нижние челюсти, приближаясь к мочкам своих ушей. Такие поглаживания выполняйте минимум 5 минут.
Следующие 3 минуты выполняйте похлопывание тыльной стороной своей кисти по двойному подбородку: сначала слева, а потом справа.
Указательными и большими пальцами щипайте кожу от центра подбородка к ушам. Действие выполняйте 2 минуты.
Завершите массаж, поглаживая тыльной частью кисти подбородок. Действие выполняйте поочередно обеими руками 2 минуты.
Рекомендуемое количество использований компрессов и массажа – ежедневно, после ночного отдыха и перед ним.

Профилактика

Для достижения результата и в целях профилактики важно придерживаться разных методик воздействия на проблемную зону. Желательно:

выполнять утреннюю зарядку;
не отдыхать на высоких подушках;
следить, чтобы осанка при работе была правильной (голову необходимо держать прямо не только за рабочим столом, но и при ходьбе);
полезны плавание, бег, прыжки на скакалке;
сбалансировать питание помогут советы, о которых лучше узнать у диетолога;
использовать увлажняющие и подтягивающие кожу составы.

Укрепление мышц мужчины станет наиболее эффективным методом борьбы с таким косметическим дефектом, как второй подбородок.

Как убрать второй подбородок мужчине в домашних условиях

Достигая определённого возраста, мужчины часто сталкиваются с проблемой избыточного веса. Лишние жировые отложения начнут формироваться в районе живота и бёдер. Начинает развиваться второй подбородок, один из самых неприятных проявлений полноты. Если живот и другие части тела можно скрыть под одеждой, то с подбородком такой фокус не работает.

Причины появления второго подбородка

Дополнительный подбородок не только визуально ухудшает внешний вид мужчины, но и понижает его самооценку. Лицо, в первую очередь, открыто для общения, а наличие жировых отложений на подбородке и шее вряд ли улучшит первое впечатление при знакомстве.

Почему же возникает второй подбородок? Основные факторы:

избыточный вес;
потеря эластичности кожных покровов, на фоне возрастных изменений;
сбой в работе эндокринной системы;
генетическая предрасположенность;
сутулость и проблемы с осанкой;
неправильная поза во сне, особенно на высоких подушках;
неверный наклон головы при чтении и работе.

Методы избавления от проблемы

Одним из самых популярных способов борьбы с назойливым подбородком является хирургическое вмешательство. Операция называется «нижний фейслифтинг» и представляет собой процесс подтяжки ослабевших участков кожи лица. Процедура заключается в удалении лишних жировых скоплений и складок.
Можно прибегнуть к пластической коррекции лица. Современные технологии делаю процедуру лояльной и безболезненной.
Альтернативная медицина предлагает курс мезотерапии. Инъекции препаратов разрушают жировой слой, возвращая коже эластичность.
Массажи для укрепления кожи. Этот способ более длительный, чем оперативное вмешательство, но не менее эффективный. Массаж при помощи полотенца — простой и действенный метод. Достаточно скрутить в жгут увлажнённое полотенце и, растягивая его, похлопать по подбородку.

Как избавиться в домашних условиях?

Если нет возможности и желания обращаться за помощью к профессионалам, можно начинать избавляться от проблемы в домашних условиях. Потребуется выполнить ряд профилактических правил для борьбы со вторым подбородком:

контролировать осанку, выравнивать положение тела и головы при ходьбе;
усилить физическую активность, что способствует потере лишних килограммов;
выполнять комплекс гимнастических упражнений;
избавиться от высокой подушки;
придерживаться диеты.

Гимнастика для устранения второго подбородка:

Повернуть голову вправо, чтобы коснуться подбородком плеча. Стараться, чтобы плечи оставались в неподвижном положении. Повторять по 5 раз в обе стороны.
В положении сидя с ровной спиной запрокидывать голову как можно дальше назад. Замереть с подбородком, устремлённым вверх, на 10 секунд. Повторять упражнение 5-10 раз.
Представить, что нижняя часть лица нагружена тяжестью, а подбородок должен его приподнять. Когда мышцы полностью напряжены, застыть в таком положении на 10 секунд. Повтор – 5 раз.
Подпереть подбородок сжатыми кулаками и пытаться преодолеть их силу, открывая и закрывая рот. Повтор – 10-15 раз.

Также читайте — Как убрать щеки и сделать скулы?

Решение проблемы заключается в комплексном подходе и выполнению всех перечисленных методов. Правильное питание в сочетании с физическими упражнениями приводит в тонус мышцы и укрепляет иммунитет. Через некоторое время мужчина с радостью обнаружит уменьшение второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях — видео

Как убрать второй подбородок мужчине

Как мужчины так и женщины могут столкнуться с такой проблемой как второй подбородок. Некоторые не обращают на это внимание, а другие стремятся найти способы и средства, как убрать щеки и второй подбородок.

Читать еще: Какие парни нравятся девушкам? Что нравится девушкам в парнях? (11.04.2016)

Чтобы избавиться о любой проблемы, в первую очередь, необходимо найти её причину

Причины появления второго подбородка у мужчины

Второй подбородок — далеко не самая привлекательная черта внешности. Она не красит ни мужчин, ни женщин. С научной точки зрения — это образование большого количества мягких жировых тканей. Чаще всего оно наблюдается у людей с избыточным весом. Но даже обладатели, казалось бы, идеальной фигуры не застрахованы от этой проблемы.

Вам может быть интересно: Диеты и похудение

Чтобы понять, как убрать второй подбородок, необходимо знать причины его появления.

Основные причины появления второго подбородка

Главная причина имеет наследственный характер. Жировая складка в подбородочной области может передаваться на генетическом уровне.

Двойной подбородок может быть связан с возрастными изменениями — ослабеванием мышц шеи и потерей упругости и эластичности кожи. В результате меняется сам овал лица и появляются неприятные складки.

Резкое увеличение или снижение веса также приводит к образованию второго подбородка. Также к нему ведут сбои в работе эндокринной системы — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.

Частое явление — второй подбородок, причины которого связаны с неправильным образом жизни. К ним относится:

нездоровое питание — жирная и калорийная пища в избытке;
плохая осанка — сутулость, низко наклоненная голова при сидении за компьютером, чтении или ходьбе;
неверное положение во время сна — слишком высокая подушка.

Второй подбородок у мужчин — причины появления

Формирование жировых отложений в подбородочной области характерно для обоих полов. Но второй подбородок причины появления у мужчин имеет несколько иные, чем у женщин. Зачастую складки образуются не из-за лишнего веса, а из-за слабости шейных мышц. Но и само по себе ожирение списывать со счетов тоже не стоит.

Обычно причины появления второго подбородка у мужчин носят общий характер, связанный с жизненными привычками. На первом месте стоят сутулость и неправильная осанка, на втором — возрастные изменения и ослабевание мышц, а на третьем — положение головы во время сна и увеличение веса.

Второй подбородок у женщин — причины появления

У представительниц прекрасного пола проблема носит более серьёзный характер. Вероятность образования жировых складок в нижней части лица выше.

Как выглядит проблема лишнего жира в области шеи у женщин

Многие женщины сильно переживают по поводу своей внешности и стараются как можно серьёзнее отнестись к устранению её дефектов.

Второй подбородок имеет следующие причины появления у женщин.

Наследственность — если у родственников по материнской линии была аналогичная проблема, то скорее всего она перешла к вам вместе с генами.
Анатомическая особенность — если контур нижней челюсти выражен слабо, то есть очень высокая вероятность появления второго подбородка.
Эндокринная система — нарушение функций щитовидной железы также приводит к образованию жировых складок.
Обмен веществ — дисбаланс обменных процессов в организме приводит к изменениям веса и как следствие избытку кожи и жира в нижнечелюстной области.
Возраст — потеря упругости и эластичности кожи лица, что приводит к ослабеванию лицевых мышц.
Образ жизни — вредные привычки и невнимательность к питанию и осанке, неправильно подобранная подушка — факторы, способствующие формированию второго подбородка.

Как убрать второй подбородок у мужчин

Представители сильного пола не всегда готовы на активные действия по борьбе со вторым подбородком и чаще всего скрывают его под одеждой или не придают ему особого значения.

Но именно внешность является визитной карточкой любого человека, поэтому полезно знать, как убрать второй подбородок у мужчин, не прибегая к маскировке и подобным ей неэффективным способам.

Как выглядит проблема ожирения в области шеи у мужчин в зрелом возрасте

Существует несколько проверенных методов как избавиться от второго подбородка:

коррекция осанки и исправление сутулости;
занятия спортом — полезная физическая нагрузка;
правильный рацион для снижения веса;
лечебная гимнастика для подбородочных мышц.

К этим методам можно добавить и классическую женскую хитрость — подтягивающие и увлажняющие кремы.

Упражнения от второго подбородка

Самый эффективный способ для мужчин и женщин — это упражнения от второго подбородка в домашних условиях. Они не займут много времени, а результат будет заметен уже в первую неделю.

Вот несколько примеров простых упражнений, которые можно выполнить у себя дома.

Повороты шеи влево и вправо с касанием плеча подбородком. По 5 раз в каждую сторону.
Запрокидывание головы с направленным вверх подбородком. Спина прямая, работают шейные мышцы. 5-10 подходов с фиксацией в 10 секунд.
Открывание и закрывание рта с сопротивлением. Подоприте кулак в подбородок, откройте и закройте рот 10-15 раз.
Напряжение подбородочных мышц. Воображаемый груз прикрепите к нижней части лица и поднимайте его усилием подбородка. В момент максимального напряжения — фиксируйте положение на 10-15 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
Запрокидывание головы назад. Откидывайте голову назад максимально далеко. Повторяйте более 100 подходов. Старайтесь избегать резких запрокидываний.

Читать еще: Чем осветлить лицо в домашних. Как осветлить кожу лица в домашних условиях

Упражнения прокачивания мышц шеи

Эти упражнения для убирания второго подбородка будут эффективнее, если их завершать специальным массажем и принять по их окончанию контрастный душ.

Массаж второго подбородка видео

Массаж — хороший способ устранения и профилактики нижнечелюстных складок. Он помогает избавиться от второго подбородка и практикуется при наличии данной проблемы в течение целого курса.

Вы можете посмотреть как делать массаж второго подбородка на видео.

Убрать второй подбородок с помощью полотенца

Кожные складки и избыток жира в нижней части лица поможет устранить ещё один способ. Рассмотрим, как убрать второй подбородок с помощью полотенца.

Существует два варианта этого способа.

Первый — смочите небольшое махровое полотенце в прохладном растворе морской соли небольшой концентрации, выкрутите его и разотрите проблемную область лёгкими движениями, после сделайте около 30 несильных хлопков по подбородку, в завершении — нанесите питательный крем.

Второй — мягкое махровое полотенце расположите под подбородком и возьмите его руками с двух сторон, начните с медленных движений влево и вправо, постепенно ускорьте темп, следите, чтобы кожа покраснела, но не появились покалывания и ссадины, главное ваша задача — разогреть жировые отложения и ускорить кровообращения.

Считается, что такие манипуляции помогают при не сильно запущенной проблеме

Маски от второго подбородка в домашних условиях

Хорошим дополнением к упражнениям и подбородочной гимнастике будут маски от второго подбородка в домашних условиях. Их рекомендуется делать ежедневно после физической нагрузки на проблемную область.

Итак, как избавиться от второго подбородка с помощью народных рецептов.

Быстро справится с подбородочным жиром дрожжевая маска. Просто разведите 1 столовую ложку дрожжей для выпечки в 50-80мл тёплого молока или воды и разотрите смесь до однородной массы. Замотайте ёмкость со смесью в полотенце и поставьте в тёплое место примерно на полчаса, чтобы поднялись дрожжи. Нанесите готовую маску толстым слоем на проблемную зону и закрепите марлей. Когда тесто полностью засохнет — смойте его прохладной водой.

В комплексе с упражнениями стоит применять специальные маски и крема

Хотите знать, как убрать второй подбородок быстро? Используйте картофельную маску. Приготовьте небольшое количество густого картофельного пюре. Лучше всего на воде, но если у вас сухой тип кожи — используйте молоко. На 2 столовые ложки пюре добавьте 1 неполную чайную ложку соли. Нанесите эту тёплую массу на проблемную зону на 30-40 минут. Затем смойте её водой комнатной температуры. Чтобы добиться лучшего подтягивающего эффекта — добавьте в смесь 1 чайную ложку мёда.

Если нет желания готовить маски самостоятельно, то можно приобрести косметическую глину. Разведите 1 столовую ложку сухой глины в холодной воде до однородной консистенции. Следите за тем, чтобы не было комочков. Нанесите её на 10-15 минут, предварительно смазав нижнюю часть лица питательным кремом. Затем мойте глину холодной водой и снова воспользуйтесь кремом.

Для рецепта подходит абсолютно любя глина, но лучше всего будет использовать белую или чёрную. Они повышают эластичность, чистят поры и придают коже здоровый внешний вид.

Крем от второго подбородка

Народные способы избавления от второго подбородка и физические упражнения — методы не для ленивых. Крайняя мера — косметологическая операция по подтяжке овала лица.

Но, как убрать щеки и второй подбородок, не прибегая к хирургическим вмешательствам? Современные косметические средства — ещё одно решение этой проблемы.

Использование кремов помогает вернуть коже упругость

Генетическая предрасположенность и возрастные изменения дают о себе знать, и со временем, подбородочная зона нуждается в особом уходе. Если правильно подобрать крем от второго подбородка, то можно не только эффективно бороться с проблемой, но и использовать его в качестве профилактики.

Отдавайте предпочтение кремам и сывороткам с лифтинг-эффектами. Они не обязательно относятся к разряду возрастной косметики, но при их выборе стоит учитывать тип и особенности своей кожи.

Эффективными будут средства, корректирующие и подтягивающие овал лица. Они содержат гиалуроновую кислоту и повышают упругость и эластичность кожи. Подойдут также питательные кремы с коллагеном и на основе растительных компонентов.

Выбирайте косметику известных вам производителей и внимательно читайте состав самого средства. Это поможет избежать вреда вашему здоровью.

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…