Как жить после измены? Как начать разговор с мужем на тему измены

Сохранить брак после измены.

Помощь опытных семейных психологов.

Вы подозреваете измену. Как начать разговор с мужем (женой)?

Если вы подозреваете партнера в измене, как начать разговор?

Если вы столкнулись с пугающими подозрениями, вы должны сказать вашему партнеру прямо, но не нападая и обвиняя его или ее. В этом разговоре вам нужно сделать акцент на ваших собственных чувствах, ваших страхах, на конкретных наблюдениях, вызывающих ваши подозрения и вашем желании узнать правду.

В таких эмоционально заряженных ситуациях важно, как вы говорите с партнером. Мы рекомендуем перед началом разговора успокоиться. Спросите своего партнера, когда ему удобно поговорить, сядьте с ним или с ней, и скажите, что именно вы заметили и в чем вы его подозреваете, избегая обвинений, криков и обвинений. Важно быть честным с собой, быть уверенным, что вы готовы узнать правду. В противном случае, партнер почувствует вашу неготовность и получится, что вы косвенно провоцируете его солгать вам. Когда мы обвиняем, мы таким образом сообщаем партнеру, что не хотим или не можем выдержать правду. Поэтому, когда вы уверены, (даже не желая слышать ответ) что вы уже не можете жить в неопределенности, расскажите вашему партнеру свои наблюдения, поделитесь своими подозрениями и задайте вопрос. Он может звучать так: «Андрей (Ира), я заметил(а), что что-то в тебе и твоем поведении изменилось. Я заметил(а) это еще месяц назад. Сначала, я не придал(а) этому значения, но интуиция подсказывает мне, что что-то все же изменилось. Мне кажется (и я боюсь), что у тебя роман на стороне. Это правда?».

Даже если вы были спокойны и и задавали вопросы открыто, нет гарантии, что партнер расскажет вам правду. На самом деле, есть шанс, что партнер соврет или скажет «нет». Не обязательно потому что он или она хотят вам лгать. Скорее вероятно они соврут, потому что хотят продолжать лгать себе. Любому из нас тяжело столкнуться со своей слабостью, особенно, когда это причиняет боль вашему партнеру. Мы предупреждаем, что у вас, вероятно, будет не один разговор с партнером а эту трудную тему, и каждый раз советуем сохранять спокойствие, даже, когда ответ «да». Обычными, нормальными реакциями в таких случаях обнаружившейся горькой правды – это крик, оцепенение, гнев и испуг. И все же сделайте попытку выслушать партнера, потому что вам важно узнать, что ваши инстинкты вас не обманули.

Если ваши страхи оправдались, и у вашего партнера действительно был роман на стороне, вами могут овладеть боль, страх и ярость. Узнать такое – ужасно для любого человека. Но вы можете преодолеть это. И иногда ваши отношения тоже могут это преодолеть.

Как поговорить с мужем на чистоту о его измене

Случается, что любимые поступают совсем не так, как мы хотели бы. Женщины изменяют мужчинам, мужчины – женщинам. Была любовь, было доверие, но все куда-то улетучилось постепенно или в то мгновение, когда всплыл факт измены. Как поговорить с мужчиной, как принять решение о дальнейшем?

В первую очередь я хотел бы затронуть те случаи, когда женщина точно знает, что ее муж изменил. Когда есть совершенно точные доказательства. О том, как говорить с мужем о своих подозрениях я рассказываю отдельно. Вот он изменил и супруга об этом знает. Предположим, он не в курсе, что его рандеву раскрыто. Но ведь женщина знает, страдает, ненавидит и так далее. Она может сделать вид, что ничего не случилось и копить обиду, подозревать в новых изменах. В любом случае, ни к какому добру это не приведет.

Нужно поговорить об измене мужа с ним

Некоторые женщины боятся, что мужчина уйдет после такого разговора. Но чего тут бояться на самом деле, если ваши отношения строились на любви? Если уйдет, то это только к лучшему для обоих, перестанет копиться напряжение. Если у него любовница на стороне, к которой он пойдет, то есть хорошая новость. Поговорив с вами откровенно, мужчина запомнит, что вы его поняли и отпустили. И, очень может быть, вернется вскоре обратно. Ведь любовницы часто выполняют роль совсем не тех женщин, с которыми мужчины хотят жить. Да и любовницам далеко не всегда их любовники нужны полностью, на постоянной основе. Осознав это, мужчина вскоре вернется к жене. Но там уже ее дело – сможет ли она принять его обратно.

Факт в том. Что об измене супруга необходимо поговорить с ним напрямую. Да, он, скорее всего, будет избегать разговора, будет отнекиваться. Задача женщины в данном случае вынудить его, все же, на откровенность. И лучше всего если она сохранит при этом разговоре максимум самообладания. Нужно показать ему, что ей обидно, что она не знает, как ей быть с ним. И пусть супруг (или парень) максимально искренне объяснит свою позицию. Открылась ли измена только что или известна уже некоторое время – не важно. Разговор должен показать женщине (или дать пищу для раздумий), хочет ли она оставаться с этим человеком, хочет ли он быть с ней, возможно ли доверие в будущем, закончатся ли измены.

Как работать над возвращением доверия к любимому

Если в ходе беседы или после нее женщина понимает, что любит мужа, что хочет быть с ним, а он – с ней, тогда остается только справиться с обидой. Если в разговоре она выразила и пережила свою боль, то в дальнейшем воспоминания об измене могут и не всплывать. Если нет, то прорабатывать ситуацию стоит с семейным психологом. Прийти к нему очень нужно и в том случае, когда разговоры ни к чему не приводят. Вы вроде и поговорили, но ни к какому решению это не привело. Тогда нужно уговорить супруга пойти к специалистам вместе, постараться проговорить и проработать проблему в присутствии психологов. Это всегда дает понимание обоим – как быть, как не быть, как просить и отпустить. Даже если после приема пара решает на расставание, это происходит спокойно и даже гармонично. И также часто отношения не разрушатся, а напротив – укрепляются.

И еще пара моментов и рекомендаций

Некоторые женщины не признаются своим мужчинам, что узнали об их измене. Они решают тихо мстить под эгидой «Пусть он почувствует мою боль». Женщина думает, что ее втора половинка на интуитивном уровне ощутит, что что-то не так. Женщина начинает «выедать» супругу мозги, заводит любовника или делает еще что-то, что должно сообщить изменнику, что ей тоже больно. Но изменник ничего, как правило, не чувствует. С мужчиной нужно говорить, не нужно таиться. Только так он поймет, вы сможете поговорить. Таким образом вы сэкономите много душевных сил, времени, не успеете наделать ошибок.

Ваш разговор не должен выглядеть, как град обвинений. Постарайтесь (хоть это, конечно, весьма сложно сделать, да еще и один на один), говорить спокойно. Говорите о своих чувствах. Постарайтесь донести до мужчины, что вы хотите показать ему, как больно и обидно вам. Расскажите ему, что вам тяжело. Без обвинений и упреков. Многие не решаются заговорить, опасаясь, что будет скандал. Да, он, скорее всего, будет, но чрез это нужной пройти. На том конце разговора лежит решение для вас обоих. А вот как вы будете говорит – сами или в присутствии психолога – решать вам.

Что делать, если муж вам изменяет

Что делать, если муж вам изменяет

Женщине, которая узнала, что ее супруг тайно встречается с любовницей, не позавидуешь. Эмоции, которые овладевают обманутого человека, вынуждают идти на опрометчивые и необдуманные поступки, поэтому важно заранее знать, как повести себя в подобной ситуации и что делать, если муж изменяет и врет.

Во-первых, успокойтесь и попытайтесь овладеть эмоциями.

Это нелегко, но сделать усилие над собой необходимо. Психологи рекомендуют начать действовать именно с успокоения нервов. Выпейте травяного чая и валерьянки, отправьтесь на прогулку. Можете пропустить этот пункт, если вы прагматично смотрите на жизнь и понимаете, что человек, который так нагло обманывает вас, не стоит ваших нервов. Что делать, если муж изменяет и врет вам? По советам психологов, лучше всего сконцентрироваться на том, чтобы максимально абстрагироваться от проблемы. До тех пор, пока разум не возьмет верх над эмоциями.

Когда голова станет ясной, четко решите, как поступить: хотите ли вы уйти от этого человека или готовы простить измену и попытаться жить с ним дальше. Учтите, не нужно обманывать себя тем, что муж исправится и впредь подобных инцидентов не повторится. Важно осознать возможность новых измен. Решить, как себя вести, если муж изменяет, должны только вы: развод или продолжение совместного жительства с попыткой забыть или отстранится от этой проблемы. Большинство справедливо выбирают развод, но второй вариант иногда имеет право на жизнь. Об этом дальше.

Если муж изменил, то только развод?

Когда ложь мужа всплывет на поверхность, вероятнее всего, у вас сразу появится мысль о разводе. И это справедливо.

Решили разводиться?

Ответьте себе на 3 вопроса перед принятием такого важного решения:

1. Есть ли вам куда идти?
2. Сможете ли вы самостоятельно воспитывать детей?
3. Вы твердо уверены в решении и у вас нет ни тени сомнения в его правильности?

Во всех случаях ответ утвердительный? Тогда лучше решиться на развод. Если есть дети, будьте готовы к обязательному суду, разделу имущества и, если нужно, требованию выплаты алиментов. Теперь уже бывшему мужу можно ничего не говорить и просто уехать к родителям, друзьям или на свою квартиру, сменить телефон, замок и общаться с супругом через юриста до суда, после чего забыть его как страшный сон и продолжить строить свою жизнь.

Можно поступить иначе: устроить ему разнос, побить посуду в доме и удалить аккаунты в соцсетях. Выбирайте, что вам ближе по темпераменту. Вы также имеете полное право остаться в вашей квартире и потребовать мужа съехать к той, куда он отправлялся «на командировку». Можно заручиться помощью друзей, брата или отца, но не доводите дело до нанесения телесных повреждений – себе дороже. На крайний случай можно вызвать полицию или участкового.

Как себя вести, если муж изменил, решайте самостоятельно: переезд, обрыв всех контактов с ним и развод или вы остаетесь в квартире и выгоняете его, опять же, оборвав все связи, с требованием дальнейшего развода.

Решаясь на развод, осознайте со 100% уверенностью, что вы готовы к такой кардинальной перемене в жизни, а не поступаете импульсивно от накативших эмоций.

Что делать, если приняли решение остаться с мужем

Чтобы сделать выбор в пользу продолжения совместного проживания, у вас должны быть весомые основания: некуда пойти, не на что воспитывать детей, страх и неготовность остаться одной. Если вы загнали себя в такую ситуацию, разумным решением будет делать вид, что вы не знаете об измене и следующие месяцы потратить на решение вопросов с деньгами и жильем. Обратитесь к юристу и проконсультируйтесь по поводу ваших прав на совместное имущество и алименты и вероятности положительного судебного решения в вашу пользу.

Обычно с мужем остаются девушки, которые рано вышли замуж, родили ребенка, не позаботились о своем образовании и профессии.

Таким женам тяжелее всего перенести ситуацию, когда муж изменяет и врет. Что делать, как вести себя, куда пойти и как поступить – такие вопросы обычно задает себе девушка, которая в материальном плане зависима от супруга. Страх остаться одной для нее сродни концу жизни. Но именно в такой ситуации нужно действовать максимально решительно.

Пока вы скрываете то, что знаете об измене, начните искать варианты с работой, учебой и жильем, заранее подготовьтесь к суду и подготовьте все необходимые документы. Застаньте ничего не подозревающего изменника врасплох и заберите через суд все, что вам причитается. Этот вариант требует смелости и упорства, но если вы смогли перебороть себя и столько времени играть роль жены, не догадывающейся о похождениях супруга, вы справитесь.

Разговор с мужем о его измене

Самый трудный в моральном плане способ – начать откровенный разговор и рассказать мужу, что вы знаете о его измене. Этот разговор может привести к двум последствиям: раскаяние мужа или непризнание своей неправоты. Решать, как поступить дальше, только вам. Если вы готовы дать ему шанс, сделайте это, но будьте готовы к рецидиву в любой момент. Чаще лучше забыть этого человека и жить дальше, потому что 95% браков после измены распадаются в течение первых 6-12 месяцев. Уверены, что ваш окажется в тех 5%?

Источники:

http://izmena-help.ru/vy-podozrevaete-izmenu-kak-nachat-razgovor-s-muzhem-zhenoj/
http://www.b17.ru/article/112727/
http://piter-trening.ru/chto-delat-esli-muzh-vam-izmenyaet/