3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж лица в домашних условиях — техники, советы и отзывы

Массаж лица: польза и мифы, техники и правила выполнения

В погоне за совершенством кожи женщины часто прибегают к болезненным, дорогостоящим и небезопасным для здоровья процедурам. Массаж лица — современная и безопасная альтернатива уколам красоты, которая помогает избавиться от морщин, снять следы усталости и улучшить общее самочувствие.

Почему процесс старения кожи лица неизбежен

На лице мы чаще всего видим первые признаки старости. Однако, внешние изменения кожи — это лишь следствие таких проблем, как:

  • Спазмирование мышц;
  • Плохое кровообращение;
  • Возрастные изменения костных структур;
  • Воздействие УФ лучей;
  • Неправильная осанка;
  • Мимика и движение лица;
  • Наличие вредных привычек;
  • Не соответствующий типу кожи уход.

С возрастом наружный слой дермы истончается, жировая прослойка уменьшается, появляются отеки. В результате плохого лимфооттока опускаются брови и лоб, образуя складки на веках, а также углубляются линии носогубного треугольника. Лицевой контур становится более тяжелым и менее выраженным.

В чем польза массажа лица

Регулярное выполнение массажа лица в домашних условиях поможет навсегда забыть о проблемах с кожей и следах усталости. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:

  • Сокращения количества морщин;
  • Сужения пор и избавления от черных точек;
  • Улучшение кровообращения;
  • Снятия напряжения;
  • Насыщения кожи кислородом и питательными веществами;
  • Естественной подтяжки овала лица.

Конечно, все эти изменения произойдут постепенно. Вы не заметите сразу такого явного результата, как после посещения косметолога. Зато сможете расслабиться и совершенно не почувствуете боли.

Общие советы перед началом процедуры

Любая техника массажа лица требует определенной подготовки:

  • В первую очередь необходимо убрать с кожи декоративную косметику, провести глубокую чистку и скрабирование. При наличии пирсинга на носу или брови украшение следует снять.
  • Для более приятного скольжения и насыщения питательными веществами можно использовать кремы, масла или лосьоны для лица.
  • Пальцы рук нужно освободить от колец, ногтевые пластины не должны быть слишком длинными и острыми, иначе легко будет нанести травму.
  • Все движения выполняются по строго определенным линиям: от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам, против часовой стрелки вокруг век.
  • На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов, допускается лишь легкое воздействие.

Противопоказания

Продолжительность курса массажа и результат

Массаж для лица — процедура, требующая систематического подхода. От 3-4 сеансов раз в год толку не будет никакого, поэтому чтобы добиться стойкого эффекта необходимо как минимум 10-15 занятий.

Проходить массажную терапию рекомендуется 2-3 раза в год. В возрасте 25-30 лет вполне хватит и половины сеансов (6-7), которые следует растянуть на пару недель. А вот массаж лица после 40 потребует полноценного курса.

В среднем одна процедура занимает от 30 минут до часа. Все зависит от техники выполнения, о которых мы поговорим ниже.

Какой вид массажа выбрать

Если вы задаете себе этот вопрос, то пришло время ознакомиться с самыми популярными массажными методиками на сегодняшний день.

Классический массаж

Простой и безопасный, подходит для выполнения в домашних условиях. После нанесения масла на кожу:

  • Массируем щеки круговыми движениями, поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности достаточно плавно.
  • По нижнему веку втирается масло от внешнего к внутреннему уголку (по верхнему — в обратном направлении) для устранения признаков старения.
  • Затем, следует пройтись кончиками пальцев по линиям лба от середины к вискам.
  • Растирающими штрихообразными движениями массируется контур губ.

Японский массаж

Техника массажа Асахи зоган соединяет в себе древние секреты омоложения, которыми пользовались гейши. Сегодня они стали доступны благодаря косметологу Юкуко Танака. Хитрость заключается в том, что поверхность кожи выравнивается за счет постоянного повторения последовательных манипуляций.

Японский массаж лица выполняется строго вдоль движения лимфатической жидкости. Точки красоты активируются благодаря поглаживаниям и надавливаниям. Каждая лицевая зона (веки, лоб, щеки и носогубный треугольник) прорабатываются отдельно

В манипуляциях участвуют всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Длится процедура не более 10 минут, при этом включает в себя 11 упражнений.

Читать еще:  Вопросы для аска парню про любовь. Вопросы для аска девушке

Русский массаж

Соединяет сразу несколько техник на основе разминания, поглаживания, постукивания и вибрации.

  • Зона вокруг глаз и лоб массируются подушечками пальцев при помощи кругообразных движений.
  • На лицо воздействие оказывается двумя руками с четырьмя пальцами (кроме большого).
  • Кончиками средних пальцев следует массировать область вокруг рта.
  • Массаж носа выполняется подушечками указательного и среднего пальца круговыми движениями.

Перед процедурой лицо обычно распаривается. Каждое движение повторяется 8-10 раз.

Вакуумный массаж

Популярная салонная процедура, результат которой достигается за счет дозированного воздействия отрицательного давления. Выполняется с применением специального массажера, но иногда встречается техника выполнения вакуумного массажа лица банками. На обрабатываемой коже с помощью данных приспособлений вытягивается воздух.

Терапию следует проходить курсом после 30 лет. В процессе на лицо наносят специальное масло. Насадка аппарата или банка устанавливаются на кожном участке и фиксируются на несколько секунд, после чего переходят на другую область круговыми движениями. Повторяется по 8-10 раз на каждой зоне (на веках до 5). Минимальная длительность 10-15 минут с последующим увеличением.

Лимфодренажный массаж

Ярко выраженный косметический эффект терапии позволяет омолодиться на десятки лет. За несколько процедур улучшается движение венозной крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи, уменьшаются отеки и ускоряются обменные процессы.

Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает как ручное, так и аппаратное воздействие. Главное — совершать круговые, поглаживающие и постукивающие манипуляции строго по линиям лимфотока.

Лечебный массаж

Применяется для лечения кожных заболеваний. Особенностью являются глубокие щипковые приемы, которые затрагивают подкожно-жировую клетчатку. Техника благоприятно влияет на работу сальных желез, способствует обновлению и заживлению кожи.

Массаж по Жаке в данном случае применяется наиболее часто, однако он может использоваться как самостоятельная методика. Процедура проводится по тальку при помощи щипковых движений большим и указательным пальцем от центра к периферии лица. Выполняется примерно 10 минут.

Подбираем свое косметическое масло для массажа лица

Натуральные компоненты усиливают действие массажных процедур, поэтому важно подбирать средство в соответствии с типом кожи:

  • Универсальное подсолнечное и оливковое есть на каждой кухне, они идеально подходят для массажа лица в домашних условиях. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.
  • Для жирной дермы хорошо подойдут миндальное, виноградное, персиковое и другие масла на основе косточек. Они не будут забивать поры.
  • Тонкая и сухая кожа будет чувствовать себя лучше после массажа с маслом авокадо, какао, кокоса.
  • Эфирные с любым ароматом помогут расслабиться, однако их следует добавлять совсем немного, чтобы запах не получился резким.

Важно! Перед применением масла необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на компонент.

Попробуйте пройти курс массажа лица дома или в салоне и расскажите нам о результатах в комментариях!

Домашний массаж лица

Любите ли вы массаж, как люблю его я? Пожалуй, это одна из моих любимых процедур у косметолога.

Массаж доставляет, пожалуй, самые приятные тактильные ощущения в кабинете косметолога (особенно ценно, когда косметолог молчит, а не грузит разговорами или рассказами о средствах марки, я люблю состояние расслабленности, а не когда приходится слушать и время от времени мычать «угу»). Но каждый день на массаж не набегаешься (и времени не хватает, и уезжаю часто, да и накладно), поэтому я стала изучать матчасть — как делать массаж самостоятельно.

Самой простой инструкцией мне кажется вот эта:

На руки наносите немного масла (тут важно не переборщить — лучше потом добавить масла, чем залить им все лицо) и растираете его между ладонями, чтобы согреть. Затем наносите масло на лицо и приступаете к собственно массажу.
Плавными движениями проводим по массажным линиям:
1. от середины подбородка по нижней челюсти и к мочке уха;
2. от уголков рта к нижней части уха;
3. от верхней губы или крыльев носа к верхней части уха;
4. от боковой поверхности носа к вискам;
5. верхнее веко: от внутреннего уголка глаз к наружному;
6. нижнее веко: от наружного уголка глаз к внутреннему;
7. от переносицы по спинке носа сначала к его кончику, затем вниз к боковой поверхности;
8. от середины лба к вискам и волосам;
9. по передней поверхности шеи снизу верх, по боковой — сверху вниз.

Каждое движение я делаю по 50 раз. Занимает это около 12-15 минут.

Эффект заметен довольно быстро — лицо сразу приобретает свежий цвет, кожа становится более упругой, носогубные складки менее выражены (ну или это самовнушение). В россказни о том, что массаж для лица делать нельзя, мол, лицо привыкнет и обвиснет, я лично не верю, как и в суеверия о том, что нельзя часто носить компрессионный трикотаж — вены «обленятся».

Увлекшись описанием метода умывания по Лазло, я стала делать массаж утром и вечером, прямо на масле, которое использовала до умывания мылом. Сперва это было миндальное масло с добавлением витаминов А и Е в масле (или я перестаралась, или оно и правда мне не подошло — вскоре забило поры в т-зоне и я стала использовать его только для снятия косметики с глаз), затем — масло виноградной косточки с добавлением тем же витаминов.

Читать еще:  Если бьет муж — что делать? Почему муж бьет жену


После массажа с маслом я умывалась мылом Nubian Heritage African Black Soap.



Несколько месяцев я была очень довольна, а затем снова начались забитые поры, и масло я забросила (мыло, к слову, нет — умываюсь им после средства для снятия макияжа и умывалки от Деклеор).

Но лицу так хотелось массажа, что я приобрела себе масло лотоса от Clarins



и стала делать массаж на ночь, после очищения кожи и увлажнения ее тоником или термальной водой, используя это масло как массажное и как ночной крем (сперва я наносила после масла еще и ночной крем, но потом мне показалось, что это перебор и я просто оставляю масло на лице на ночь). Запах этого масла так умиротворяет, что захотелось спа по полной программе, и я угрозами и шантажом научила мужа делать мне массаж лица на ночь. Так продолжалось бы до окончания флакона с маслом, но я слишком любопытна, чтобы пользоваться много месяцев одним и тем же средством (а масло очень экономично), поэтому последние несколько месяцев я использую на ночь сыворотки и ночные кремы, но как только закончится очередной крем я, скорее всего, снова перейду на масло с массажем — я по нему соскучилась:) Поэтому получается, что массажи я делаю все-таки курсами, как и положено.

А вы делаете массаж лица? сами или в салоне? какие масла используете?
Какие спа-процедуры вы делаете дома? (если интересно, я могу написать еще об обертываниях, парафинотерапии и альгинатных масках)

Для чего нужен массаж лица и какая от него польза? Омоложение в домашних условиях

Лицо – это визитная карточка человека. Именно на лице отражаются чувства и эмоции, отпечатываются характер и отношение к жизни, а, также, условия не всегда благоприятной окружающей среды.

Согласно некоторым медицинским справочникам всего у человека 57 лицевых мышц, при этом 21 из них – это мимические мышцы. Именно благодаря этим мышцам лицо человека меняет свое эмоциональное выражение. Чтобы улыбнуться нужно, привести в движение около 40 мышц лица!

Человек в поисках эликсира молодости испытал немало техник и процедур. И уже не ново то, что молодость действительно можно продлить, но не фантастическим эликсиром, а комплексом мероприятий направленных на уход и поддержание этой самой молодости.

Рекомендуем вам попробовать прибор для вакуумной чистки лица — в современном мире это эффективно и незаменимо!

На фото и видео можно посомтреть этот прибор в действии:

Комплексом этих самых мероприятий и может стать, а вернее уже давно стал массаж. Статья неспроста началась с описания количества и описания мышц лица, потому что именно о массаже лица пойдет далее.

Интересно, что родины у массажа оказывается и нет. И возраста тоже нет. Кто, где и когда придумал массаж, кстати, слово греческое и означает «мять», неизвестно. Греки как раз, считали, что массаж средство от множества болезней, что Гиппократ для нас и записал.

Но, оказывается, о массаже знали уже 3000 лет тому и в Китае и в Индии. Кстати, рефлексотерапия с использованием акупрессуры и иглоукалывания пришла к нам с Востока. А вот красавцы римляне после гладиаторских боев использовали массаж, для того чтобы убрать кровоподтеки и опухоли на лице и теле.

Другими словами, массаж – это древнее универсальное средство от множества болезней, главное правильно и к месту его использовать.

Считать ли старость болезнью, вопрос скорее философский, но то что человек достаточно успешно борется с нею это факт. И массаж играет здесь не последнюю роль.

Зачем лицу массаж?

Вернемся все-таки к массажу лица. В индустрию красоты привнесено очень много из медицины. Массаж не исключение. У женщин уход за лицом стал культом и специализированные салоны представляют такой перечень услуг, что можно растеряться.

Конечно, можно освоить видео массажа лица в Интернете, и делать его в домашних условиях, но это совсем не то когда над тобой орудует мастер в специализированном салоне, к тому же некоторые виды массажа самостоятельно сделать может быть проблематично.

Кроме того, что массаж лица может помочь отдалить старение кожи, убрать дряблость, повысить тонус и улучшить общий вид кожи, он еще и используется как мощный антистрессовый инструмент.

Если подбирать для массажа правильное определение, то можно сказать, что массаж – это комплекс манипулятивных техник воздействия на организм.

Популярность массажных техник заключается в их общедоступности и еще в отсутствии или минимальном использовании медикаментов.

Виды массажа лица

Действительно, видов массажей великое множество. Классический, лечебный, пластический, миофасциальный, лимфодренажный массажи лица. Кроме того, в каждом из перечисленных множество техник, название которых связано или с применением предмета или вещества, которым осуществляется массаж (массаж кубиками льда, массаж банками, ложками медовый массаж) или с местом, где именно применяется массаж (буккальный (в полости рта)).

Читать еще:  С днем рождения богдан 1 годик. Поздравления с днем рождения с годиком

Как не растеряться в таком разнообразии? Попробуем разобраться.

Рассмотрим самые популярные виды массажей.

Русский массаж

Русский массаж лица – это собственно классический массаж лица, в котором используются поглаживания, разминания и растирания, вибрация. Он позволяет повысить тонус, избавится от отечности, улучшить цвет лица, а также улучшить зрение и состояние зубов.

Противопоказаниями могут стать гипертония, воспаление нервов (лицевых, тройничных) или кожи, простуда.

Японский массаж

Один из массажей который не теряет своих позиций это японский массаж, он же массаж Асахи, он же массаж «Утреннего солнца». В свое время перевернул общепринятые правила массажа лица с ног на голову.

Это вам не приятые поглаживания и пощипывания, дарящие релакс. Это жесткость и даже агрессия. Но какой эффект. Особенность данного массажа заключается в том, вам промассажируют все и деликатную область вокруг глаз и носогубные складки и даже достанут до кости (другое название этого вида массажа – остеопатический). Как раз это и отличает его от классического европейского массажа, который как раз деликатно обработает ваше лицо, избегая сверхчувствительных зон.

Есть еще один вид японского массажа, он называется Шиацу. Это достаточно молодая точечная техника, направленная на нормализацию выработки молочной кислоты. Для чего это нужно: молочная кислота – значит усталость, заменить молочную кислоту гликогеном – значит снять напряжение и подарить молодость коже.

Отзывы о японском массаже, однозначно шокированных испытуемых, только положительные. В Интернете очень много самоучителей по японским массажам, но нужно отметить, что самому все-таки будет проблематично в достаточной степени промассажировать собственное лицо. К тому же нужно быть осторожным с лимфатическими линиями и собственно с лимфатическими узлами.

Вакуумный массаж лица

Вакуумный массаж лица относится к лимфодренажному виду и осуществляется специальными банками.

Преимущества данной техники в достаточно глубоком воздействии на кожу лица и как следствие тонизирование и улучшение лимфообменна, снятие спазмов мышц. Отзывы пользователей таковы, что морщины даже глубокие разглаживаются, меняется овал (лицо как бы худеет).

Противопоказания имеются, если есть проблемы со свертываемостью крови, и образование тромбов. Массаж достаточно глубокий, поэтому к нему нужно подходить осознано.

Самомассаж

Безусловно, можно освоить любую технику и аппаратного и ручного массажа, но согласитесь, что когда над тобой орудуют умелые руки мастера это совсем другое дело.

Массаж лица в домашних условиях – это конечно хорошо, но никто не отменял антистрессового компонента массажа, и когда это делается в особой атмосфере и человек, делающий массаж, еще и рассказывает о своих действиях и о том, когда следует ждать результатов, то эти самые результаты непременно наступят. Массаж лица обладает психотерапевтическим эффектом, благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, способствует расслаблению и отдыху.

Массаж + косметология

  • Как уже говорилось ранее в косметологию привнесено очень много из медицины.
  • Массаж лица – признанная во всем мире косметологическая процедура, направленная на продление молодости и ее поддержание.
  • Кожа лица содержит огромное количество рецепторов, воздействуя на них массажем, происходит усиление крово- и лимфообращения. Как следствие, устраняются застойные явления, и кожа молодеет буквально на глазах.
  • Эффективность массажа лица еще заключается и в том, что он состоит в прекрасном тандеме с косметологией. Массаж лица происходит с использованием кремов, маслов, скрабов или же это происходит непосредственно после массажа.

Как выбрать?

При любой технике массажа общее у них это то, что внешние воздействия вызывают прилив крови, а значит, улучшается питание тканей полезными веществами, мышцы расслабляются или, наоборот, приводятся в тонус.

Все люди разные и кто-то готов терпеть болезненные ощущения и охотно согласится на японский массаж Асахи для лица, а кто-то с трудом перенесет классический русский массаж.

Выбор тоже должен быть осознанным с учетом противопоказаний. Мастер может в этом помочь. И даже во время массажа может выясниться, подходит вам или нет данная техника.

Можно положиться на отзывы о массаже лица уже попробовавших людей, их великое множество в Интернете.

Отзывы о массаже лица

Если обобщить все отзывы, то можно отметить следующее: при всех видах массажей улучшается общее состояние кожи, некоторые отмечают даже изменение овала лица, морщины уходят, тонус кожи улучшается.

Что отличает техники: интенсивность воздействия и конечно скорость эффекта.

Нужно полагаться на личные предпочтения, не забывая о противопоказаниях.

Подведем итоги

Еще в древности массаж лица использовался как средство от морщин. То, какому массажу отдать предпочтение, конечно дело сугубо личное, но на что нужно обратить особое внимание:

  • состояние кожи;
  • состояние организма в целом;
  • результат, которого хотите добиться.

Нужно помнить, что эффект массажа напрямую зависит от характера массажных приемов их силы и длительности.

Источники:

http://zen.yandex.ru/media/id/5beae6b3f84fbf00a7be333a/5cc84ef65b121f00ae33cbf5
http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/12084.html
http://sportadvice.ru/massazh-lica

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector