Недоношенный ребенок: особенности ухода. Забота о недоношенных младенцах

Уход за недоношенным ребенком

Около 10% новорожденных появляются на свет раньше того срока, который был определен врачами. И ухаживать за такими малютками нужно по-другому, чем за доношенными карапузами.

Метод «кенгуру»

Для новорожденных, которые родились преждевременно, особенно важен тесный контакт с родителями. Малышу необходимо прикасаться своим телом к телу мамы и отца, ощущать их тепло, биение сердца, дыхание. Это все обеспечивает применение метода «кенгуру», который практикуют с малышами весом больше 1100 г и с возраста 30 недель гестации.

Метод предусматривает контакт тел мамы и младенца без одежды. Женщина раздевается по пояс, ложится на кровать и укладывает на свою грудь раздетого малыша, накрываясь вместе с ним одеялом. При этом малютка ощущает максимальный комфорт и защиту, словно он по-прежнему в мамином животике. Точно так же ребенка можно укладывать на папину грудь.

Вскармливание

Лучшим питанием для любого малыша, даже если он родился преждевременно, является грудное молоко. Оно идеально подходит младенцу по своему составу и обеспечивает все потребности малютки. В частности, в молоке женщин, которые родили раньше срока, больше белка, защитных факторов и олигосахаридов, а количество лактозы уменьшено, так как недоношенные малыши усваивают ее хуже.

Однако на практике начать вскармливание недоношенного крохи сразу с материнской груди бывает непросто, особенно если вес младенца слишком мал, а сосательный рефлекс отсутствует. Малютке вводят питательные вещества преимущественно внутривенно, добавляя в небольшом количестве питание через зонд для стимуляции работы ЖКТ. Когда сосательный рефлекс появляется и младенец набирает вес, ему начинают давать сцеженное молоко из бутылочки, а затем постепенно переводят на кормление грудью.

К сожалению, у многих мам наблюдаются сложности с лактацией после преждевременных родов, поэтому вскармливание младенца смесью – не редкость. При этом смесь должна быть специальной – подходящей для недоношенных деток.

Как правильно прикладывать к груди недоношенного малыша можно посмотреть в следующем видеоролике.

Микроклимат в помещении

Оптимальная температура и влажность воздуха крайне важны для выхаживания недоношенных деток. По этой причине сразу после родов кроху помещают в специальный инкубатор, называемый кювезом. В нем постоянно поддерживается влажность выше 70% и температура 34-36 градусов тепла. Как только малыш наберет определенный вес, его переносят в кроватку с подогревом.

После выписки дома следует создать комфортные для малютки условия. Оптимальной температурой воздуха для помещения, в котором будет постоянно пребывать младенец, называют +25 º С. В кроватке новорожденного можно держать грелки, или завернутые в ткань бутылки с нагретой водой. Не забывайте также о регулярном проветривании детской, влажной уборке и использовании увлажнителя.

Гигиена

Ежедневно младенцу проводят утренний туалет, умывая его лицо и очищая при необходимости носик и ушки.
После каждого стула кроху подмывают, используя теплую проточную воду.
Одежду и белье ребенка стирают при высокой температуре с использованием специальных порошков, а также обязательно гладят.
Переодевать малютку нужно очень быстро, чтобы младенец не терял тепло.

Купание

При купании недоношенных деток следует соблюдать такие условия:

Разрешение на первое купание должен дать врач.
Вода в первые месяцы должна быть кипяченой.
Температура воды должна быть не ниже +37 º С.
В ванну наливают горячую воду, после чего добавляют к ней холодную до достижения нужной температуры.
Воздух в ванной перед купанием следует нагреть до +25 º С.
Допустимо использование травяных отваров, например, из шалфея, душицы или валерианы, которые добавляют в воду.
Тело крохи погружают в воду так, чтобы над водой оставалась лишь голова малютки.
Мытье с мылом рекомендовано не чаще одного (максимум двух) раза в неделю.
В конце купания младенца следует облить теплой водой и завернуть в теплое полотенце.
Вытирать кожу ребенка следует нежно и аккуратно, после чего все складочки нужно обработать растительным маслом.
Закаливающие процедуры недоношенным деткам не проводятся.

О нюансах ухода за детьми смотрите в следующем видео, представленном в двух частях.

Прогулки и визиты в гости

По поводу начала прогулок с недоношенным крохой следует посоветоваться с педиатром. Обычно таких деток выносят на прогулку, начиная с возраста 2 недели, в безветренную погоду при температуре воздуха не ниже +24 º С. Первый раз на улице достаточно провести 10-15 минут. Далее длительность прогулки увеличивают, добавляя по 10-20 минут, пока в общем не получится 1-2 часа.

Если кроха появился на свет в весенний период или осенью, гулять с ним разрешают с возраста 1,5 месяца при весе минимум 2500 г и температуре воздуха выше +10 º С. Зимой с новорожденным, появившимся на свет раньше срока, не гуляют.

Что касается гостей, то из-за слабой иммунной системы недоношенных малюток им желательно поменьше общаться с другими людьми. По этой причине в первые месяцы после выписки следует ограничить посещения младенца посторонними и не ходить в людные места.

Массаж

Так как для недоношенных малышей характерна слабость мышц, им рекомендуются курсы массажа, которые проводят специалисты. Тем не менее, простые приемы родители могут освоить самостоятельно и проводить карапузу оздоровительный массаж в домашних условиях, но разрешение на такие процедуры должен дать врач.

Обычно первый массаж проводят карапузам, которым исполнился 1 месяц, используя поглаживающие движения. Массаж выполняют либо через час после кормления, либо за полчаса до него. Со второго месяца к массажу добавляют гимнастические упражнения, помогающие формированию важных двигательных навыков. Кроху учат поворачиваться на бок, брать в руки игрушки, а позже – побуждают к ползанию, вставанию, сидению и ходьбе.

В следующем видеоролике можно посмотреть, как правильно делать массаж недоношенному ребенку.

О том, как выбрать кроватку и как организовать водные процедуры, смотрите в следующем видео.

Забота о недоношенных младенцах

Если ребенок родился раньше 37-й недели беременности, то считается недоношенным. Причем сегодня можно спасти и выходить даже малышей, рожденных на 28-й неделе. Если кроха здоров, нет других отклонений развития, то он имеет полное право бороться за свою жизнь. Существует некоторые особенности ухода за недоношенными детьми. Необходимо их соблюдать, иначе жизнь малыша может быть в опасности. Сюда относятся условия в квартире, питание, купание и прогулки. Да, с ним можно будет гулять, но только после того, как малыш наберет 2800 г веса.

Читать еще: Клатч мужской. Как подобрать украшения, клатч и туфли к вечернему платью

Его жизнь полностью в руках родителей. Малышу нужны ваша забота, прикосновения и уход все 24 часа в сутки. Тогда у него хорошие шансы на нормальную жизнь. Уже к 3-5 годам он сможет нагнать своих сверстников по росту, весу и развитию.

Появление на свет до 37-й недели

Недоношенными считаются дети, рожденные до 37 недель беременности. Конечно, чем ближе к этому сроку удалось родиться, тем лучше для малыша. Минимальный срок беременности тут 28 недель. Конечно, это очень мало, но благодаря уходу врачей даже серьезно недоношенные детки часто выживают. При родах на таких ранних сроках, как 28-30 недель, малышу придется еще долгое время провести в больнице, прежде чем вы сможете забрать его домой. Но если кроха родился на 35-36 неделе, то это уже неплохо: он крепкий, достаточно развит. Малыш имеет право жить, а родители должны бороться за его жизнь.

Конечно, такой крошка нуждается в особом уходе. Первое время он проведет в больнице. Особенность таких детишек — слаборазвитые легкие. Они еще недостаточно созрели, так что поначалу может понадобиться специальное оборудование. Но очень скоро малыш сможет дышать самостоятельно.

Обычные параметры недоношенного крохи таковы: вес менее 2,5 кг, рост менее 45 сантиметров. Он кажется крошечным по сравнению с доношенным ребенком. Однако даже такие размеры еще считаются крупными. Существует несколько вариантов недоношенности:

вес 2500 г, рост до 36 см;
вес 2000 г, рост до 35 см;
вес 1500 г, рост до 27 см;
вес до 1000 г, рост до 26 см.

Сегодня в большинстве случаев у всех этих малышей есть шанс. Особенно если у них нет дефектов развития или пороков. Всего-то 15 лет назад малыш весом до 1000 вообще считался выкидышем. Никто не боролся за его жизнь: не было возможностей, навыков у врачей и подходящих лекарств.

Причины преждевременных родов

Беременность может протекать нормально, а роды начинаются преждевременно. Почему это происходит? Существует множество вариантов.

Появление инфекции. К сожалению, некоторые обязательные процедуры, которые проводят врачи, несут потенциальную опасность. Инфекция делает стенки матки не такими эластичными. Они не могут больше растягиваться, а значит, организм принимает решение спасать матку и избавляться от крохи.
Матка слабая, ее мышцы не могут удерживать крупный плод внутри.
Сильные гормональные расстройства.
Крупный плод, многоводие.
Острое заболевание, связанное с повышением температуры тела, вирусные инфекции.
Мама недостаточно хорошо питается.
Хронические болезни: сердечная недостаточность, проблемы с почками, диабет.
Стрессы, сильные переживания, тяжелые нагрузки.
Употребление алкоголя, прием сильных препаратов или наркотиков.
Мама моложе 18 лет или старше 35.

Если женщина чувствует дискомфорт, потуги даже на таком малом сроке, как 28 недель, то следует немедленно вызывать скорую помощь. Это может спасти жизнь малышу, а иногда и маме. Преждевременные роды обязательно должны проводиться в больнице. Никаких экспериментов с домашними родами тут проводить нельзя.

Некоторые особенности недоношенных малышей

Легкие и бронхи. Если ребенок доношенный, то его легкие раскрываются и наполняются воздухом. У малышей, рожденных до срока, они могут раскрыться, а потом снова «сложатся». Бронхиальная система тоже недостаточно развита. Иногда малышу требуется помощь для активного дыхания. Советуют чаще брать его на руки, менять положение тела. Это поможет легким.
Температура тела. У таких крошек очень мало жировой ткани. Они не могут сами себя согревать. После рождения малыша поместят в кювез, поддерживающий температуру. Он проведет нам 4 дня, если роды прошли на 34-36 неделе. Максимальный срок в таком кювезе — 4 недели. Это для совсем крошечных недоношенных малышей.
Пищеварение. У него слабые мышцы, а ЖКТ еще не до конца готов даже к жидкому питанию. Очень важно кормить кроху маминым молоком.
Нервная система. Она формируется на протяжении всех трех триместров беременности. Если роды прошли до срока, то у малыша могут быть судороги, проблемы с тактильным восприятием.
Иммунитет. Все еще очень слабый. Первые несколько дней после рождения — критичные для жизни крохи. Он обязательно должен находиться в безопасных условиях, с полным соблюдением всех требований ухода.

Уход в больнице

После рождения малышу обеспечат специальные условия. Все зависит от того, насколько раньше срока он родился. Его поместят в кювез, где будет поддерживаться оптимальная для него температура.

А еще обязательное условие — это стерильная зона, куда не проникают вирусы и инфекции, смертельно опасные сейчас для крохи. Кажется, он все время спит. На самом деле малышу приходится напрячь все свои силы, чтобы быстрее развиваться, приспосабливаться к жизни. Он тоже хочет жить и борется за жизнь с каждым своим вдохом.

Домашний уход

Если врачи разрешили вам забрать кроху домой, это отличный знак. Теперь угрозы для его жизни нет. Понадобится очень тщательно ухаживать за ним все 24 часа в сутки. Лучше всего, если этим будут заниматься мама с папой, не привлекая нянечек и сиделок. Ему опасно контактировать с разными людьми, так что первые пару месяцев ограничьте любые контакты. Он должен набраться сил.

Необходимые условия

Создаем дома необходимые условия. Самое главное — поддерживайте температуру 22-24С. Малыш должен быть все время в тепле. Очень полезно брать его на руки: мама может греть его своим теплом, а еще он будет слышать звук биения ее сердца. Так крошке гораздо спокойнее. Он еще не понимает, что родился на свет – для него продолжается постепенное развитие. Нужно сделать так, чтобы его жизнь в первые 2-4 недели напоминала внутриутробное развитие.

Тепло в комнате и кроватке.
Приглушенный свет, никаких ярких лампочек.
В комнате нельзя включать телевизор, производить громкие звуки и сильные вибрации.
Должна поддерживаться влажность воздуха.

Так он будет постепенно подстраиваться под жизнь в новых условиях. Чаще берите его на руки, но очень аккуратно. Его косточки еще очень слабые – можно легко повредить их. Он будет почти все время спать и кушать. Жизнь крохи мало чем отличается от доношенного малыша в первые недели.

Читать еще: Должны ли дети что-то родителям? Должны ли дети родителям? Обязан ли родитель

Делайте влажную уборку каждый день. Пыль вредит таким деткам. Она может переносить на себе стафилококк, который попросту убьет такого маленького ребенка. А еще пыль затрудняет его дыхание. Для здорового, доношенного ребенка она не так страшна, как для недоношенного. Особенно в летнее время, когда жарко. Лучше все поместить в его комнате увлажнитель воздуха.

Вас обязательно будет навещать врач, чтобы проконтролировать состояние ребенка. Если малышу плохо, у него слишком сильное сердцебиение и затрудненное дыхание, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Сейчас важно правильно и вовремя среагировать, если ухудшается его состояние.

Кормление грудью

У недоношенных малышей очень слабый сосательный рефлекс. Если на 34-36 неделях он все же есть, то раньше его может просто не быть. Кроха еще не умеет кушать. Мама должна стимулировать сосание, чтобы он мог кушать молоко. Сейчас мамино молоко — это лучшее лекарство для него, возможность набрать вес и получить иммунитет. Кормление может проходить тяжело, но бросать это нельзя. Конечно, для недоношенных малышей есть специальные смеси, богатые витаминами и всем необходимым. Но их стоит использовать только в крайнем случае.

Бывает так, что у самой женщины слишком мало или вообще нет молока. Такое случается, особенно если ребенок родился на раннем сроке. Тогда стоит проконсультироваться с врачом. Он пропишет вам лекарства, которые будут стимулировать выделение молока. Если будет такая необходимость, смесь можно использовать как прикорм: она поможет скорее набрать вес. Но все же основная пища младенца – мамино молоко.

Купание

Купать новорожденного нужно обязательно. Многие мамы думают, что такая процедура может навредить крохе. Это не так, а совсем наоборот: к водной среде он привык и ему даже недостает того уютного состояния. Купать малыша лучше всего вечером. Можно оставлять его в ванночке на 5-10 минут. Это поможет ему:

расслабиться, чувствовать себя комфортнее;
учиться регулировать температуру тела;
приспосабливаться к изменениям внешней среды.

Вода должна быть приятной, теплой. Оптимальная температура для ванночки – 37С. Обязательно поддерживайте кроху на руке, когда купаете. Сейчас ему нужна только теплая кипяченая вода. Никакого мыла или детских шампуней: кожа очень тонкая, и даже детское мыло может пересушить ее. Пересушили кожу — появляются ранки. А это прямой путь для опасных инфекций.

Прогулки на свежем воздухе

Гулять с малышом можно и даже нужно. Но только тогда, когда его масса тела будет не менее 2800 г, врач разрешит вам прогулки. Свежий воздух, звуки, свет помогут младенцу лучше адаптироваться. У таких деток мозг еще не до конца понимает, что рождение произошло. Он ведет себя так, будто малыш находится у мамы в животике. Встреча с новыми звуками, образами, изменением температуры поможет ему приспособиться и скорее понять: он родился, началась его самостоятельная жизнь.

Если малыш родился зимой, то лучше не выводить его на улицу в мороз. Тогда просто часто проветривайте комнату. До -10С вполне можно гулять, но время прогулки будет ограничено 10 минутами. Простужаться сейчас нельзя: из-за слабого иммунитета это очень опасно для крохи. В жару тоже лучше не выводить его на улицу на долгое время.

Прививки

Прививки для недоношенного малыша не будут делаться по обычному плану. Все переносится на следующий год, когда он подрастет и наберет достаточно массы.

Дальнейшее развитие

Развитие недоношенного ребенка будет идти немного медленнее, чем доношенного. Родители не должны пугаться отставанию в наборе веса или роста. Ваш малыш развивается по своему графику, а не так, как другие детки. Лучше всего прислушивайтесь к советам врача, а не «знающих» соседок и родственниц. Перекармливать такого кроху, чтобы он набирал вес, — плохая идея. Его ЖКТ не справится с усиленной нагрузкой. Лучше всего подождать, постепенно увеличить дозу кормления.

Когда кроха догонит сверстников?

Тут не переживайте: нагонит, и очень скоро. В 3-5 лет уже не будет никакой разницы между малышами. В детском садике никто даже не догадается, что ваш ребенок родился раньше срока. Особенно если срок был минимальным — на 2-4 недели раньше.

Нужны ли ему витамины?

Скорее всего, дополнительные витамины и полезные вещества понадобятся малышу. Такие детки чаще болеют рахитом, а этого допускать нельзя. Витамины и дозы приема должен определять врач, исходя из веса и общего состояния. Чаще всего это добавки с кальцием и витамином D, E.

Нужно ли делать массаж?

Чтобы мышцы крохи быстрее приходили в тонус, желательно делать ему массаж. Лучше всего обратиться к профессиональному детскому массажисту. Специалист знает, как быстро привести малыша в хорошую форму.

Отразится ли недоношенность на умственном развитии?

Если с первых дней ребенку оказывался необходимый уход и он нормально развивается, то нет – его умственное развитие будет ничем не хуже, чем у доношенных детей. А в некоторых случаях даже чуть опередит их, ведь недоношенный малыш гораздо раньше столкнулся с информацией о мире: звуками, запахами, ощущениями. Это стимулирует усиленную работу мозга.

Особенности ухода за недоношенными детьми в домашних условиях

Недоношенность сегодня не является критическим диагнозом для малыша. Современное оборудование и квалифицированные специалисты способны организовать эффективный процесс ухода за недоношенными детьми в первые дни жизни. В дальнейшем уход за ребёнком всецело ложится на плечи родителей, а его состояние зависит от соблюдения правил ухода за недоношенными малышами.

В первую очередь – это создание благоприятной обстановки для ребёнка, также необходимо защитить его от внешних факторов риска, таких как инфицирование и стрессы.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Первые дни недоношенного ребёнка

Беременность практически всегда является радостью. И счастливые родители начинают высчитывать сроки родов, чтобы успеть подготовится. Но нередко случается так, что малыш, вопреки ожиданиям родителей и врачей, появляется на свет раньше запланированного времени. Таких малышей, которые родились раньше 37 недель, называют недоношенными.

Как правило, у таких детей масса и рост тела намного меньше установленных стандартов. Современное оборудование, имеющееся в арсенале врачей сегодня, использующееся при уходе за недоношенными детьми, даёт им больше шансов выжить. А ведь еще 15-20 лет назад у таких малышей практически не дано было остаться в этом мире.

Читать еще: Как сделать хорошо мужчине руками. Как сделать приятное любимому

Первые дни являются самыми критическими и решающими. Ведь его лёгкие ещё не развернулись полностью, и дышать самостоятельно получается с трудом. В это время ребенку необходим специализированный уход, обеспечить который должны врачи в роддоме. Они его помещают в специальный бокс – кувез, где для него организуется особый микроклимат.

Микроклимат в кувезе сравним с климатом в материнской утробе, в котором малыш находился последние месяцы. Воздушная смесь, подаваемая туда, имеет большой процент содержания кислорода. Таким образом, происходит процесс «доращивания» ребёнка. Из-за того, что органы малыша не до конца сформированы, его питание также производится по трубкам.

В некоторых больницах используется так называемый «метод кенгуру». Его суть в том, что между матерью и ребёнком обеспечивается постоянный телесный контакт. Единственное требование при этом – у малыша не должны присутствовать тяжёлые осложнения со стороны здоровья.

Малыш помешается как бы обратно внутрь утробы матери. Он быстро набирает не хватающий вес. Обязательным условием является сцеживание матерью грудного молока.

Но вот пришло время выписки, после которой ребёнок полностью переходит под заботу родителей. И если с больничным обеспечением необходимых условий особо проблем нет, то родителей необходимо научить правилам ухода за недоношенными детьми, ведь в домашних условиях оградить его различных инфекций довольно затруднительно.

Особенности ухода за недоношенным ребёнком в домашних условиях

Уход за недоношенным ребёнком в домашних условиях требует от родителей внимательности и терпения, а также ряда знаний и навыков. Главная проблема – это недостаточный вес новорождённого. Именно в последние недели беременности вес ребёнка увеличивается и формируется защитная жировая прослойка, обеспечивающая достаточное питание кожи. В связи с этим огромное внимание родителям приходится уделять моментам ухода за кожей новорождённого, борьбе с опрелостями и раздражениями.

Просматривать тонкие кожные покровы ребёнка необходимо при каждом пеленании. Внимательно следует относиться и к выбору пелёнок. Предпочтение следует отдать мягким натуральным тканям, а также внимательно выбирать моющие средства и порошки для стирки детского белья.
Категорически противопоказано упругое пеленание ребёнка. Это позволит избежать потертостей на коже. Но основная причина кроется в том, что кости ребёнка и органы дыхания еще слабы, ему бывает просто трудно дышать, к тому, же кровообращение ещё не функционирует должным образом.
Следующим важным моментом является обеспечение оптимального и комфортного температурного режима в доме и комнате малыша в частности. Отсутствие подкожной жировой прослойки делает уязвимым малыша перед окружающим климатом, что делает риск инфекционных заболеваний в разы выше. По этой причине температурный режим следует контролировать при помощи термометра.

Переодевать малыша следует как можно быстрее, используя при этом подогретое белье и пелёнки. Содержать его также следует в закрытых пространствах, где легче всего обеспечивать нужную температуру: коляски, люльки. Перегревать ребёнка также опасно, по этой причине важно проверять температуру вокруг малыша регулярно.

Кормление недоношенного малыша: особенности и режим дома

Уход за недоношенным ребёнком дома имеет ряд правил и во время кормления. Это касается не только соблюдения периодичности процедур кормления, но и особенностей процесса. В первую очередь важно учитывать, что процесс сосания для недоношенного ребёнка – это большой и тяжкий труд. Лёгкие еще слабы, а процесс высасывания молока требует задержки дыхания. Молоко сначала нужно добыть, а потом важно не захлебнуться в тот момент, когда оно сильно полилось.

В процессе кормления следует занять удобное для малыша положение. Если ребёнок захлебнулся во время кормления, то бледнеть и синеть он начинает прямо на глазах. В это момент важно быстро перевернуть его на животик и держать почти вниз головой. В таком положении малыш быстро придёт в норму.

В качестве альтернативы грудного вскармливания, врачи нередко рекомендуют сцеживать молоко. После чего поить им малыша через соску. Но значение и важность именно грудного вскармливания также нельзя сбрасывать со счетов, а в ситуации с недоношенным новорождённым значимость процесса удваивается.

После кормления сразу укладывать ребёнка в люльку или кроватку не следует. Дело в том, что недоношенные малыши срыгивают чаще и обильнее здоровых детей. Причём происходит это резко и почти фонтаном, чтобы избежать захлебывания во время срыгивания, следует подержать ребёнка на руках в почти вертикально положении или положив на плечо. Срыгнуть малыш может два-три раза. Это объясняется тем, что его желудок ещё не готов принимать пищу.

Процедуры купания должны быть ежедневными. Если наблюдаются признаки инфицирования, то их можно заменить обтираниями теплой водой со слабым мыльным раствором. Температура воды должна быть не менее 37 градусов, ближе к полугоду, а также по мере того, как малыш окрепнет, можно снизить её до 35 градусов с целью закаливания.

Аккуратнее следует быть с прогулками. Летом их можно начинать уже на третий день после выписки, а зимой – не ранее чем через 7, а то и 10 дней. Продолжительность гуляния до 15 минут. Первый выход может ограничиться и 5 минутной прогулкой, а далее постепенно увеличивать время гуляния с малышом на улице.

У многих неопытных родителей вызывает много вопросов уход за новорождённым в первый месяц жизни. Инструкции правильного ухода читайте в нашей статье.
Всё, что нужно знать о кормлении грудью вот здесь. Эта информация важна для родителей — адептов естественного ухода.

Сделаем вывод

В целом, уход за недоношенными детьми, при соблюдении всех правил, родительской заботе и поддержке, позволит ребёнку быстро восстановиться и прийти в норму по всем показателям. Кстати, недоношенным деткам с постоянно пониженной температурой тела показано ранее высаживание. Что касается умственного развития малыша, то недоношенность крайне редко сказывается на этом моменте развития.

Дополнительная информация, которая поможет родителям правильно заботится о недоношенным малыше и уменьшит их страхи, в этом видео: