0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нужно расстаться с парнем но не могу

Содержание

Как расстаться с парнем если любишь, но будущего нет: советы психолога

Не всегда решение о прекращении отношений дается легко. Однажды может наступить момент, когда оно станет единственно верным. Чтобы не причинить партнеру боль и не спровоцировать выброс негативных эмоций, необходимо разобраться с тем, как расстаться с парнем, нанеся ему минимальный эмоциональный удар.

Причины для расставания

Первое, что захочет узнать парень, когда услышит о прекращении отношений, – что стало причиной разрыва. Мотивирующих факторов, которые могут подтолкнуть к такому решению, много:

  1. Потеря доверия происходит из-за систематической лжи, невыполнения обещаний или измены. Ответной реакцией на поведение партнера становятся боль, обида и гнев, что заставляет относиться к своей половинке с постоянным подозрением.
  2. Насилие в отношениях не всегда сопряжено с физическими действиями. Оно проявляется через оскорбления, пренебрежительное отношение, запугивание, унижение и манипуляции партнером. Подобные отношения приведут к тому, что девушка не сможет расстаться с парнем из-за развития патологического страха перед ним.
  3. Однообразие или, как говорят, «бытовуха» со временем может сделать самые романтические отношения посредственными, серыми и скучными. Особенно отчетливо это проявляется у пар с различными жизненными приоритетами и интересами.
  4. Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость негативно влияет на совместную жизнь, превращая ее в настоящий ад. Психологи советуют в таких ситуациях не торопиться с решением и постараться направить все усилия на борьбу с пагубной привычкой. Женщине следует разобраться сначала в себе и задуматься над тем, готова ли она к такой жизни. Если ответ отрицательный, тогда ей следует искать пути, как бросить мужчину, которого любит.
  5. Финансовые проблемы возникают не только из-за недостатка денежных средств. Материальная сторона отношений может быть осложнена несправедливым распределением доходов, например, разным уровнем зарплаты, заставляющим одного из партнеров чувствовать финансовую несостоятельность.

Постоянные ссоры, возникающие по поводу и без повода, являются следствием, но не причиной для разрыва. Чтобы принять окончательное решение и выбрать, как правильно расставаться в сложившихся обстоятельствах, следует взвесить все за и против.

Он любит, а она – нет

При расставании действовать следует тактично, поэтому сказать об окончании отношений лучше с глазу на глаз.

Каждый парень может среагировать по-разному: один воспримет это спокойно, а другой, напротив, проявит агрессию. Поэтому следует тщательно подготовиться к встрече:

  1. Выбрать подходящее время. Если у мужчины множество других серьезных проблем, то новость может окончательно выбить из колеи.
  2. Спланировать разговор заранее. Слова должны звучать убедительно, так как сомнение в голосе может дать ложную надежду.
  3. Говорить откровенно, но не переходить на личности, оскорбляя или унижая его достоинство.
  4. Сохранять спокойствие, не срываться на крик, не поддаваться на провокации и угрозы с его стороны.
  5. Не поддаваться чувству жалости. Оставаться в отношениях, ставших обузой, как и расстаться с нелюбимым парнем, который по-прежнему тебя любит, непросто, однако будущего у таких отношений нет.

Психологическая зависимость от партнера

Парню в этом случае сложно принять разрыв. Теряя объект привязанности, он испытывает психологическое опустошение. Также могут проявляться физические симптомы: бессонница, потеря аппетита или тошнота.

Если отношения изначально строились на зависимости, нужно учитывать, что к страданию приводит не сам факт разрыва отношений и потери партнера, а утрата идеализированного образа, от которого сложно отказаться. Поэтому обстоятельства могут сложиться и так: девушка хочет расстаться с парнем, но он не отпускает. Мужчина будет пытаться удержать объект своего обожания любыми способами.

Не любит, но и не отпускает

Бывают и такие отношения, когда мужчина не проявляет к своей половинке особой заботы, относится с явным пренебрежением и не скрывает, что женщина ему безразлична, но при этом расставаться категорически отказывается.

Такое поведение характерно для отношений, в которых присутствует разъединяющий фактор. Подобная взаимосвязь иногда появляется сразу, но может сформироваться спустя годы совместной жизни.

Причины, по которым мужчина отказывается прекращать отношения, могут быть различными:

  1. Эгоизм и неуверенность в себе. Чаще всего это выражается в привычном и удобном для него укладе вещей, который он менять не желает.
  2. Собственник, не наделенный по воспитанию чувством совести, будет удерживать не только одну, но и двух женщин около себя одновременно.
  3. Страх одиночества, возникающий на почве комплексов неполноценности. Характерно надменное поведение и намеренное унижение женщины для компенсации чувства своей ущербности по сравнению с партнершей.
  4. Держит «про запас». Как правило, существуют и другие варианты. Если что-то пойдет не так, всегда есть женщина, к которой можно вернуться.
  5. Особые планы, для реализации которых необходимо удержать женщину.

Мужчины подобного типа умеют ловко манипулировать сознанием. Когда девушка хочет расстаться с парнем, но не может из-за сильного давления с его стороны, стоит посмотреть на партнера другими глазами и сделать соответствующие выводы.

Неизбежность разрыва, когда любовь еще не прошла

Несмотря на явное пренебрежение, постоянные оскорбления или насилие, многие женщины терпят выходки своих избранников и просто не знают, как можно расстаться с мужчиной, тем более любимым.

Читать еще:  Как убрать мимические морщины. Как избавиться от морщин на лице

Нужно взять себя в руки и проанализировать всю совместную жизнь. Сможете ли вы вернуть гармонию и теплые взаимоотношения, которые были в начале знакомства, или готовы пустить все на самотек и терпеть отчужденность, неуважение и безразличие? Если ответ отрицательный, тогда не медлите и сделайте это.

После расставания начнется новая жизнь, в которой не должно быть места унынию и плохому настроению. Положительный настрой — залог уверенности в себе. Для его сохранения следует:

  • осознать отказ от любимого человека;
  • не упиваться несбывшимися надеждами;
  • не звонить и не посылать сообщений.

Если вы расстались со своим парнем, но все еще любите его, следует постараться как можно меньше думать о прошлом и помнить, что все лучшее еще впереди.

Расставание без обид

С этим человеком девушку связывают счастливые воспоминания, особые моменты, которые не хочется портить.

Несложные правила поведения помогут в том, как можно расстаться с парнем и не обидеть его:

  1. Не высказывать мужчине свои сомнения по поводу разрыва, усиливая его переживания.
  2. Не торопиться предлагать дружбу вместо любви, так как безболезненно расстаться в этом случае не получится. Подобная альтернатива может дать ему надежду на возможное возобновление отношений в дальнейшем, но способна и оскорбить. Если этот человек действительно дорог, но в качестве пары вы себя не представляете, лучше не настаивать и выждать некоторое время.
  3. Избегать сплетен. Делиться подробностями личной жизни можно только с близким человеком, в котором есть уверенность. Никогда не стоит распространять слухи лично.
  4. Не афишировать новые отношения. Необязательно держать это в секрете, но из вежливости какой-то период времени лучше не общаться в компании общих знакомых, не прогуливаться в «местах встреч» и не выставлять фотографии с другим мужчиной в соцсетях.
  5. Разрыв: пошаговая инструкция

Отношения, исчерпавшие себя, начинают угнетать и опустошать, перестают приносить радость. Так как расстаться с мужчиной — это непростое решение, нужно взвесить все за и против, а затем тщательно продумать план действий.

Шаг первый: разобраться в себе

Для того чтобы разобраться в себе, нужно:

  1. Быть абсолютно уверенной, что расставание необходимо. Если кажется, что чувства к мужчине не остыли, будьте осторожны. Психологическая зависимость от партнера создает иллюзию значимости объекта, поэтому расстаться с парнем, которого как будто любишь и действительно любишь — две большие разницы.
  2. Не горячиться. Если решение пришло спонтанно после крупной ссоры, для начала необходимо вернуть душевное равновесие.
  3. Составить таблицу плюсов и минусов взаимоотношений от начала и до настоящего времени.

Если вы спокойны, уверены, а минусы значительно перевешивают положительные доводы, остается сказать окончательное «да».

Шаг второй: поставить точку

Существует ряд психологических и ситуационных барьеров, которые мешают принятию окончательного решения. Решить, как правильно расстаться и поставить точку, не заостряя внимания на отвлекающих факторах, помогут сами причины.

Не могу расстаться с парнем, которого не люблю. Помогите разобраться.

Встречаюсь с парнем около 4 лет. Расставались однажды — он меня бросил, но вскоре сошлись снова, общаться не переставали даже на неделю. Это был, как бы благородный жест с его стороны, ведь у него ничего нет и даже меньше этого, куча проблем, как финансовых, так и житейских, но мне было очень больно тогда, думала, что жизнь закончена, не верила в эту его отговорку. Когда сошлись снова, некоторое время было не понятно пара мы или нет, чтобы оградить себя от новой боли, я просто решила для себя, что мы общаемся и дальше не заглядывать. Со временем мы снова стали посещать вместе мероприятия, снова стали ночевать друг у друга, приезжали к родителям. Но это не изменило моего отношения к этой ситуации. Время от времени мы очень сильно ссорились по пустякам, да так, что казалось и не увидимся больше. В один из таких дней, когда я возвращалась домой, я встретила своего знакомого. Он спросил не замужем ли я, я честно ответила, что нет, он предложил как-нибудь пройтись в парке, я сказала, что ничего не имею против, и мы разошлись по домам. Это было случайное столкновение, оно было приятным, но я и не собиралась дальше продолжать общение. Однако мы столкнулись случайно ещё раз. Через время он мне написал. Я всегда отвечаю на сообщения и стараюсь подружиться, поэтому отвечала ему, стараясь обходить острые углы. Мы начали ездить вместе по-утрам на работу, потому что нам было по пути. Я была рада завести новую компанию, к тому же поездки на работу таким образом превратились в праздник. Через неделю таких поездок я невзначай рассказала, что у меня есть парень и что встречаемся мы давно. Прошло всё хорошо, потому что мы не перестали общаться и всё так же весело за приятной беседой проводили время в транспорте утром, а потом и вечером. Общение было непрерывным, даже днём на работе оно происходило через соц.сети. И я не заметила, как влюбилась, утонула в его глазах, меня начали сводить с ума его прикосновения, его голос — всё. А он словно и не замечал своих чар, но постоянно старался притронуться ко мне, что-то сделать такое, отчего пространство между нами сокращалось. Я давала отпор своим эмоциям, как могла, пыталась вразумить себя и вела себя сдержанно и тактично. Но всё больше мне хотелось видеть и слышать его, а мой парень стал меня тяготить, раздражать. В один момент я решила больше не сдерживать эмоции — будь, что будет! Закончилось это тем, что я решила расставить все точки на i, выйти из этого порочного круга, признаться приятелю в своих чувствах и больше не видеться с ним, а с парнем расстаться, ведь для этого, как мне виделось уйма причин, и некоторые из них действительно здравые и серьёзные. И если с первым пунктом я справилась отлично, то со вторым как-то растерялась. Да, поговорила, высказала всё, на что он мне сказал, что не держит меня и считает, что мне будет лучше найти кого-то другого, ведь у него столько проблем, которые он ещё должен решить. И тут почему-то, как по мановению палочки я вообще забыла все свои негативные эмоции и не смогла предоставить ни себе ни ему ни одного убедительного аргумента, если не считать этих его проблем с финансовой стороны, которые для меня не являются главными, хотя будь я разумнее, стали бы решающими в выборе дальнейшего пути. Я ничего не смогла сделать, мы по-прежнему общаемся. Я смотрю на себя в зеркало и ничего не могу понять, я заглядываю в своё сердце и тоже разобраться не могу. Я так была влюблена и одурманена тем знакомым, что мне пришлось признаться в своих чувствах, чтобы разбить оковы, и быть честной сама с собой. Но все мои планы пошли прахом, ведь я не доделала дело до конца и не рассталась со своим парнем, хотя совсем недавно призналась другому в чувствах. Я просто не смогла расстаться с близким мне человеком, хоть мне и кажется, что наши дальнейшие отношения неразумны, что я могу остаться одна у разбитого корыта, что и любовь прошла, раз я так сильно влюбилась в другого. Помогите разобраться с этим, сама я не понимаю ничего, буду рада, если услышу совет со стороны, который хоть маленьким лучиком может будет способен привести меня к свету!

Читать еще:  В какие часы лучше загорать? Как загорать безопасно: советы и средства

Автор вопроса: Валина Возраст: 25

На вопрос отвечает психолог Трофименко Екатерина Игоревна.

Здравствуйте, Валина. Ответ на вопрос «почему?» Потому что Вы молодая девушка, Вы хотите любить и быть любимой, хотите романтики, близкого человека, поддержки, и конечно же, семьи. Но сейчас Ваше состояние, мягко говоря, не очень. Я имею в виду, что в том состоянии, в котором Вы находитесь сейчас, Вы испортите любые отношения, не позволив им переродиться во что-то более близкое и крепкое. Именно это ослабленное состояние заставляет Вас цепляться за синицу в руках.

Вы спрашиваете, почему не можете расстаться с человеком, которого не любите. Но здесь акцент важнее на том, что он Вас не любит ни капельки, и Вами совсем не дорожит. Вы ему предлагаете расстаться и он с готовностью отвечает — давно пора. Даже если закрыть глаза на все остальное, общаясь с ним дальше после такого разговора, Вы стремительно теряете свою женскую привлекательность (самооценка падает, энергетика отталкивающая). Вам с этим человеком даже дружить и здороваться опасно для своего будущего (красота — это не только фигура и одежда, но и сияющий взгляд, который никакой косметикой не нарисуешь). Еще месяц-другой и молодые люди начнут Вас обходить стороной (человек инстинктивно сторонится того, кто не счастлив).

Вы ничего не сказали о том, как отреагировал другой молодой человек, но мне, как психологу, очевидно и без Вашего рассказа. С ним тоже все плохо и глухо. Причина — см выше. Логикой это объяснять долго, Вы ему просто разонравились. Сейчас его лучше оставить в покое, не требуя взаимности. Если восстановите силы, слитые за 4 года на безответную любовь, новый мужчина снова заметит Вас как девушку. Но пока о нем лучше забыть и заняться собой и лечением самооценки. Что для этого делать.

1.Отправить в полный и долгосрочный игнор бывшего (не умрет он без Вас)

2.Свернуть общение с новым до приятельского. Никаких отношений с ним нельзя (даже если продавите его для интима, по вам это ударит еще больнее, чем расставание с первым)

3.Дружить и флиртовать. Не выбирайте молодых людей по принципу «он мне нравится». Сейчас для Вас главный принцип «я ему нравлюсь, он делает реальные шаги, чтобы быть со мной, тратит время, деньги и силы». Вы можете не заходить дальше поцелуев (да и желательно не заходить), но такое общение очень важно и нужно. Если сделаете все правильно, результат увидите сами.

Как расстаться с парнем, не обидев его: основные правила

Здравствуйте, девушки. Сегодня на повестке дня снова расставание, на этот раз с парнем. Поговорим о том, как расстаться с парнем и рассмотрим, как правильно это сделать.

Чувства непредсказуемы и являются потемками для чужого человека. Мы их никак не можем контролировать, они возникают внезапно и также исчезают. Сейчас постараемся разобраться, как красиво расстаться с парнем, ведь это лучше, чем скандалы и ссоры. Думаю, никто не хочет второго варианта. Лучше сделать все правильно, чтобы не обидеть человека и самой не сожалеть о принятом решении.

Нюансы расставания

Если вы уверены, что решили окончательно разорвать отношения, обратите свое внимание на представленные нюансы.

Нюанс 1: решительность

Нередко случается, что девушка не ожидает спокойной реакции парня на слова «мы расстаемся». Спокойное принятие действительности бывает, к этому нужно быть готовой. Перед тем, как полностью разорвать отношения, посмотрите на все плюсы и минусы своего решения. Не стоит бегать от одного решения к другому. Раз определились, взяли всю волю в кулак, и разошлись, если на то пошло, или забудьте об этой идее навсегда.

Нюанс 2: чувство жалости или вины

Случается, что мужчина старается удержать любимую девушку, прибегая к слезам, теряя собственное достоинство, лишь бы она осталась с ним. В этой ситуации, как никогда, нужно проявить настойчивость и быстро разорвать отношения с таким человеком.

Поймите, это происходит из-за эмоциональной нестабильности. Он сейчас жалок, пройдет время, и он сам вас бросит, найдя другую пассию. Не стоит оттягивать, расходитесь, не задумываясь.

Читать еще:  Как рассчитать вес женщины. Как определить свой нормальный вес по росту

Нюанс 3: достойное поведение

Даже не надейтесь, что после того, как вы расстанетесь, вы тут же забудете свою любовь. К сожалению, так не бывает. Он еще долго просидит у вас в голове и ваших мыслях. Если у него остались чувства, то можете быть уверены, он еще напомнит о себе. Начнет писать, звонить, случайно встречаться на улице и так далее. Не давайте ему повода возобновить отношения. Не стоит дарить надежды.

Пропали чувства – уходи первой

Данный случай считается самым тяжелым, так как нам придется на себя взять ответственность за разрыв отношений. В этот момент вас переполняют сомнения в своем решении. Возможно, вы даже возненавидите себя из-за того, что будете жестоки в отношении некогда любимого и близкого человека.

В действительности, это лишь мысли. Это не будет жестоким поступком. Мы не контролируем свои чувства. Точно также могло случиться и со стороны парня. Если любовь пропала, вы ее не создадите вновь. Оставьте эту затею, она бессмысленна.

Вы должны понять и принять тот факт, что уход от парня – это лучший поступок, который вы можете сейчас сделать для него. Не используйте его как жилетку или запасной аэродром, это уже эгоизм. Дайте ему также свободно вздохнуть свежего воздуха и оправиться от случившегося.

Как не обидеть парня?

Местоположение и время

Лучше всего, если место вы выберете нейтральное, или хотя бы спокойное – какой-нибудь парк на краю города, где вы никогда не были вместе.

Тяжелый разговор

Подумайте заранее, что будете говорить парню, как будете отвечать на его слова. Возможно, это будет негатив, который он может выплеснуть из-за эмоций. Лучше всего заранее подготовьте ответ на вопрос: «почему». Ответьте конкретно, не предаваясь воспоминаниям или фигуральным объяснениям.

Если вы не дадите четкого ответа, он может посчитать себя виноватым в случившемся и будет бегать за вами, стараясь убедить, что он изменился. Лучше всего прямо сказать, что вы остыли, больше ничего к нему не испытываете, и не знаете, из-за чего так произошло. Таким образом, ваша встреча пройдет наименее безболезненно для него.

Избегание эмоций

Когда вы встретитесь с парнем, не давайте волю своим эмоциям ни в коем случае. Он может вас провоцировать оскорблениями, обвинять в чем-либо. Вы должны сохранять хладнокровие. Дайте ему возможность выговориться и после спокойно распрощаетесь.

И все-таки, от себя добавлю. Если он начинает вас оскорблять, развернитесь и уйдите. Он не стоит того, чтобы выслушивать это.

Время спокойствия

Дайте молодому человеку переварить информацию. Ему необходимо побыть одному. Вы все-таки не чужие люди и будете волноваться. Вы можете остаться друзьями, только дайте ему время прийти в себя. Если вы не дадите ему время принять ситуацию, он может воспринимать ваше дружеское общение за возможность вновь с вами воссоединиться.

Обязательства

Если у вас имеются какие-то долги перед молодым человеком или невыполненные просьбы с обещаниями, лучше сразу с таким разобраться. После сложнее и самой неприятно, так как это будет висеть на вашей совести.

Не говорите о другом, если он имеется

Мужчины – вспыльчивые существа. Данная информация разозлит его, он может прийти в ярость, которая выплеснется на вас. Не каждый оценит такое стечение событий адекватно. Скорее, будут считать вас слабой на передок или того хуже.

Если вы хотите расстаться со взрослым мужчиной, ищите нужную информацию в данной статье.

Правила расставания

  1. Нужно решиться поговорить со своим парнем честно, без хитрости. Избегайте унижения и обвинения его в чем-либо. Постарайтесь заранее подготовиться к разговору и прорепетировать его.
  2. Встретьтесь лицом к лицу. Очень важно, чтобы вы находились на территории, которая ничего не напоминает вам обоим. Сообщите эту новость лично, не расставайтесь через социальные сети и через других людей.
  3. Расстаньтесь с ним наедине, без присутствия третьих лиц.
  4. Старайтесь контролировать голос. Избегайте крика и волнения. Парень будет провоцировать, попытается сделать вас виновной в случившемся, будет стараться изменить принятое вами решение. Если уверены, что чувства прошли, не вздумайте идти у него на поводу.

Вы все еще его любите

Если вы любите своего парня, но понимаете, что нет того счастья, которого хотите, для чего нужны такие отношения? В чем их смысл? Скорее всего, любовь стала привязанностью, а привязанность привычкой. Избавиться от этих чувств непросто.

Мы должны прожить свою жизнь, как считаем нужным. Если вы осознаете, что в такой любви не можете больше находиться, избавьтесь от нее, пока еще сильнее не закрепились в этом омуте. Я согласна, с трудом верится, что может быть плохо с любимым человеком, но такое бывает. Если ты сама себя спрашиваешь: что делать, если люблю парня, но хочу расстаться, лучше прекращай все, не усложняй ситуацию.

Ошибки при расставании

Если вы решили расстаться, так и поступите. Не позволяйте манипулировать собой. Мужчина может не желать расходиться и предлагает различные альтернативные варианты, так как он думает, что это плохая затея. Вам необходимо:

  1. Ни в коем случае не идти на уступки и не идти на поводу его уговоров. Мужчина будет уговаривать, угрожать, пугать, давить на жалость, что угодно, лишь бы ты поменяла свое решение. Не меняй. Все равно ты потом придешь к тому же. Предложи ему разойтись по-хорошему, без агрессии.
  2. Не используйте унизительные способы при разрыве отношений. Если вдруг ваш расход из-за измены, здесь, конечно, тяжело быть адекватной. Но при всех других случаях, вы должны разойтись, уважая друг друга.

Мое мнение, если вы решили расстаться с парнем, то лучше всего сказать о своем намерении прямо в лицо, честно и открыто, без лукавства и непонятных игр. Не нужно устраивать драмы из этого. Не мучайте ни себя, ни его.

Напишите в комментариях, кто как расставался с парнем?

Источники:

http://love-is.org/kak-rasstatsya-s-parnem/
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/lyubov-znakomstva-otnosheniya/20021-ne-mogu-razobratsya-v-otnosheniyakh-2
http://plachu.net/zakonchit-otnosheniya-i-rasstatsya/kak-rasstatsya-s-parnem

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector