1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Полезные свойства эфирных масел апельсина, мандарина и грейпфрута для волос

13 причин применять эфирное масло грейпфрута каждый день

Мякоть грейпфрута обладает множеством полезных для человека свойств. Но это вовсе не означает, что в кожуре этого цитруса нет ничего ценного.

Еще как есть! Из кожуры получают эфирное масло, наполненное множеством благостных летучих соединений. Данное масло стоит использовать всем и ежедневно. Конечно, если нет аллергии.

Почему? Ответ на это вопрос вы найдете ниже на инфографике и в письменных объяснениях.

1. Помогает худеть и бороться с целлюлитом

Масло грейпфрута подстегивает метаболизм и уменьшает аппетит. А если смешать его с малом пачули, то эффект будет еще более сильный.

Просто добавьте несколько капель масла в воду в пульверизаторе и обрызгайте ею квартиру или офис.

Масло грейпфрута также можно нанести на запястье и вдыхать его аромат в тот момент, когда вы чувствуете тягу перекусить, но прекрасно осознаете, что на самом деле не голодны.

Помимо такого общего действия, масло грейпфрута оказывает и значительный положительный эффект на процесс похудения при своем местном применении. А если говорить более точно, то оно помогает бороться с целлюлитом, так как активизирует лимфодренажные процессы в проблемных областях и способствует выведению излишков жидкости.

2. Обеззараживающая активность

Грейпфрутовое масло убивает болезнетворные штаммы микроорганизмов, которые могут попасть в организм человека с пищей, водой или паразитами. Среди тех бактериальных организмом, с которыми умеет бороться данное эфирное масло, значатся такие патогенные бактерии, как E. Coli и Salmonella.

При этом масло грейпфрута умеет бороться не только с бактериями, но с грибками, а также с некоторыми многоклеточными паразитическими микроорганизмами.

3. Борьба с кандидозом

Только что было сказано, что грейпфрутовое масло обладает противогрибковой активностью, однако о его способности бороться с грибками рода Candida надо упомянуть особо, так как именно эти грибковые организмы наиболее часто поражают человека.

Установлено, что вдыхание паров эфирного масла грейпфрута препятствует размножению Candida в легких и верхних дыхательных путях. Его также можно включать в состав лекарственных средств для лечения молочницы в урогенитальном тракте.

4. Антидепрессант

Как и другие цитрусовые масла, например, масло апельсина, грейпфрутовое масло является природным антидепрессантом.

Оно успокаивает, поднимает настроение и проясняет мысли.

Чтобы добиться такого положительного влияния масла на психику, достаточно воспользоваться им в качестве духов или разбрызгать в помещении. Можно также наносить масло на запястье и кисти рук и время от времени подносить их к лицу.

5. Избавление от похмелья

Масло грейпфрута хорошо известно как средство, улучшающее работу печени и желчного пузыря. А поскольку алкоголь отрицательно воздействует на эти органы, и многие симптомы похмелья связаны как раз с их поражением, грейпфрутовое масло помогает избавиться от похмельного синдрома.

Чтобы эфирное масло помогло уменьшить «утренний дисбаланс», его достаточно разбрызгать в помещении. Также можно побрызгать водой с грейпфрутовым маслом на свое тело, особенно на область шеи.

6. Отказ от сладкого

Мы уже сказали о том, что масло грейпфрута уменьшает аппетит и помогает худеть. И особо стоит подчеркнуть тот факт, что это масло умеет уменьшать тягу человека к сладкому.

Очень многие люди не могут похудеть именно потому, что не в силах отказаться от сладкого. Грейпфрутовое масло помогает им достичь недосягаемого.

Отлично работает вдыхание масла прямо из флакончика в тот момент, когда остро начинает хотеться сладкого.

Еще лучше помогает внутреннее применение. Мало грейпфрута (несколько капель) надо добавить в стакан воды и пить эту воду в течение всего дня.

7. Освежитель воздуха

Чтобы убрать неприятный запах из кухни, ванны или туалета, достаточно разбрызгать из пульверизатора воду, в которой присутствует несколько капель грейпфрутового масла. Освежающий эффект будет еще более сильным, если масло грейпфрута дополнить маслами других цитрусов – лимона и апельсина.

Также можно наносить по несколько капель эфирного масла на твёрдые поверхности, нуждающиеся в отдушке: на столешницу, кухонные доски, пол.

8. Активизация кровотока

Как и другие цитрусовые эфирные масла, масло грейпфрута известно своей способностью активизировать кровоток. Благодаря этой особенности грейпфрутовое масло может оказывать многостороннее положительное воздействие на организм человека.

В частности, оно умеет:

  • уменьшать выраженность симптомов предменструального синдрома;
  • снимать головную боль;
  • устранять хроническую усталость;
  • ликвидировать вздутие живота;
  • облегчать боли в мышцах;
  • бороться с воспалением.
Читать еще:  Приятного воскресного зимнего вечера пожелание. Хорошие стихи - добрый вечер

Чтобы ощутить на себе все это положительное влияние масла грейпфрута, достаточно нанести несколько капель на запястье или рукав рубашки.

Еще лучше работают ванны с эфирным маслом, принятые на ночь.

9. Улучшение пищеварения

Активизация кровотока маслом грейпфрута не может не сказаться положительно и на работе пищеварительной системы.

Известно, что данное эфирное масло обладает прекрасным детоксикационным эффектом, так как улучшает работу печени и кишечника. А, кроме того, оно убивает болезнетворные микроорганизмы в кишечнике, улучшая, тем самым, микрофлору.

Чтобы помочь пищеварительной системе выполнять ее работу, надо смешать масло грейпфрута, кокоса и жожоба и нанести смесь на область живота.

10. Наполнение энергией

Эфирное масло грейпфрута известно как одно из самых сильных общеукрепляющих средств во всем арсенале ароматерапии. Оно не только обладает мягким антидепрессивным действием, как уже было указано выше, но и по-настоящему эффективно наполняет организм энергией. А еще — желанием жить.

Грейпфрутовое масло можно использовать для усиления мотивации в любом деле, особенно в том, что касается интеллектуальной работы. Аромат грейпфрута стимулирует мозговую активность и помогает настроиться на боевой рабочий лад.

Если хотите решить какую-либо задачу быстрее, чем вы это делаете обычно, побрызгайте на себя эфирным маслом грейпфрута, добавленным в воду. Или используйте его в качестве духов с самого утра.

11. Уход за кожей

Огромное количество профессиональных средств для ухода за кожей включает в себя масло грейпфрута. И это не случайно. Ибо данное эфирное масло обладает способностью ускорять прохождение регенерационных процессов в кожных покровах. А, кроме того, оно обладает сильно выраженным антибактериальным эффектом, благодаря которому помогает устранить воспаление на коже, в том числе и акне.

Помимо акне, данное эфирное масло эффективно для лечения порезов, царапин, укусов насекомых.

Еще одно важное качество грейпфрутового масла для ухода за кожей – это его способность устранять излишнюю жирность кожных покровов, а также защищать кожу от ультрафиолетового излучения и загрязнений окружающей среды.

Наилучший способ применения масла грейпфрута для ухода за кожей – это добавление его в масло кокоса или жожоба для создания питательного крема, который можно либо наносить регулярно (дважды в день), либо по мере необходимости. Например, смазывать раны на коже.

12. Забота о волосах

Если добавить всего несколько капель грейпфрутового масла в шампунь или кондиционер, то можно существенно уменьшить жирность волос. А также сделать волосы более пушистыми и блестящими.

Особенно полезно масло грейпфрута для тех, кто окрашивает волосы, так как оно помогает защитить их от тлетворного воздействия солнечных лучей.

13. Ароматизатор пищи

Грейпфрутовое масло полезно принимать внутрь. Об этом уже было сказано ни раз. Однако польза пользой. Многим людям просто нравится тот цитрусовый аромат, который придает данное эфирное масло еде и напиткам.

Поэтому не бойтесь – добавляйте чуть-чуть грейпфрутового масла в пищу – она станет ароматнее.

Как использовать эфирные масла апельсина, лимона и грейпфрута с пользой для себя

Как использовать эфирные масла апельсина, лимона и грейпфрута с пользой для себя

Эфирные масла является натуральными продуктами, обычно используемыми в ароматерапии. Считается, что они обладают целебными и успокаивающими свойствами.

Далее вы узнаете, как применять масла апельсина, лимона и грейпфрута для улучшения самочувствия.

Как использовать эфирные масла: апельсиновое

Польза

По словам специалистов по ароматерапии, вдыхание молекул эфирных масел (или поглощение эфирных масел через кожу) передает сообщения в лимбическую систему (область мозга, отвечающая за контроль эмоций и воздействие на нервную систему). Считается, что эти сообщения влияют на биологические факторы, такие как сердечный ритм, уровень стресса, кровяное давление, дыхание и иммунная функция.

Использование эфирного масла апельсина помогает предотвратить следующие проблемы со здоровьем:

акне;
• тревожность;
• простуда и грипп;
• запор;
• депрессия;
• стресс.На сегодняшний день исследования воздействия на здоровье эфирного масла апельсина ограничены. Тем не менее, некоторые предварительные эксперименты показывают, что этот ингредиент может принести определенную пользу для здоровья. Посмотрите на некоторые результаты доступных исследований:

• Беспокойство

Вдыхание аромата апельсинового эфирного масла может помочь облегчить беспокойство, согласно небольшому исследованию, опубликованному в 2000 году. Для эксперимента, 72 человека (в возрасте от 22 до 57 лет) были помещены в одну из двух комнат ожидания до прохождения процедуры лечения зубов. В первом зале ожидания использовался электрический дозатор для рассеивания аромата эфирного масла апельсина, во второй комнате не было окружающего запаха. Результаты исследования показали, что участники, подвергшиеся воздействию аромата апельсинового эфирного масла (особенно женщины), имели более низкий уровень тревоги и более позитивное настроение, чем в контрольной группе.

В более недавнем исследовании (опубликованном в «Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry» в 2010 г.) ученые обнаружили, что воздействие аромата апельсинового эфирного масла значительно уменьшало беспокойство у крыс во время эксперимента на основе лабиринта.

• Пищевое отравление

Ряд лабораторных исследований показывает, что эфирное масло апельсина обладает антибактериальными свойствами, которые полезны при уничтожении бактерий, вызывающих пищевое отравление. Например, исследование, опубликованное в журнале «Food Science» в 2008 году, установило, что этот ингредиент помогает подавлять действие сальмонеллы.

Читать еще:  Как зашнуровать корсет на свадебном платье

Применение

В сочетании с другими маслами (жожоба, миндаль или авокадо) эфирное масло апельсина можно наносить непосредственно на кожу. Его также можно вдыхать после разбрызгивания нескольких капель масла на ткань или с помощью ароматерапевтического диффузора. Несколько капель масла можно добавить в теплую ванну.

Из-за отсутствия поддержки исследований, слишком рано рекомендовать апельсиновое эфирное масло для любых медицинских целей. Если вы планируете использовать его, поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и выгоды. Имейте в виду, что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного ухода.

Как использовать эфирные масла: лимонное

Польза

Эфирное масло лимона обычно используется для снятия стресса, борьбы с усталостью и бессонницей, а также для лечения таких состояний, как акне, депрессия, бородавки и варикозное расширение вен. Кроме того, считается, что оно стимулирует иммунную систему, облегчает боль и способствует снижению веса.

• Беспокойство

Несколько предварительных исследований показывают, что эфирное масло лимона может помочь уменьшить беспокойство и стресс. Например, эксперимент 2004 года на крысах показал, что воздействие аромата помогло снизить уровень кортикостерона (тип гормона стресса).

• Настроение

В исследовании 2008 года, исследователи обнаружили, что вдыхание аромата эфирного масла лимона было более эффективным для улучшения настроения, чем ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды. В эксперименте участвовали 56 здоровых мужчин и женщин.

Согласно исследованию 2003 года, эфирное масло лимона предотвращает увеличение веса. В ходе испытаний на крысах ученые обнаружили, что вдыхание аромата эфирных масел лимона и грейпфрута изменяет деятельность нервной системы таким образом, что может способствовать расщеплению жира в организме.

• Болезнь Альцгеймера

Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году, эфирное масло лимона может быть полезным для людей с болезнью Альцгеймера. 28 пожилых людей (включая 17 человек с болезнью Альцгеймера) использовали ароматерапию (масла лимона, розмарина, лаванды и апельсина) в течение 28 дней. Результаты исследования показали, что это привело к значительному улучшению некоторых показателей когнитивной функции, особенно среди пациентов с болезнью Альцгеймера.

Применение

В сочетании с маслами жожоба или авокадо можно нанести на кожу одну или две капли эфирного масла лимона или добавить в ванну. Чистое эфирное масло лимона не следует наносить непосредственно на кожу или использовать в большем количестве, чем рекомендуется. Также его можно вдыхать после разбрызгивания на ткань или с помощью ароматерапевтического диффузора.

Есть некоторые опасения, что нанесение на кожу эфирного масла лимона может повысить вашу чувствительность к ультрафиолетовому излучению и, как следствие, повысить риск развития рака кожи. Беременные женщины и дети должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

Как использовать эфирные масла: грейпфрутовое

Польза

Эфирное масло грейпфрута содержит ряд соединений, которые, как считается, способствуют укреплению здоровья, в том числе цитронеллаль и лимонен. Сторонники ароматерапии предполагают, что эфирные масла могут влиять на ряд биологических факторов, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, кровяное давление, дыхание и иммунную функцию. В ароматерапии эфирное масло грейпфрута обычно используется для следующих проблем:

акне;
• простуда;
• депрессия;
• усталость;
• похмелье;
• головные боли;
• расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом.Эфирное масло грейпфрута также используется для снятия стресса, стимулирования кровообращения, повышения энергии, улучшения настроения и улучшения пищеварения.

Исследование на крысах, опубликованное в «Brain Research» в 2005 году, показало, что вдыхание аромата эфирного масла грейпфрута стимулировало активность в симпатической нервной системе (ветвь центральной нервной системы, участвующая в активации организма).

Кроме того, ряд предварительных исследований предполагает, что эфирное масло грейпфрута может действовать как противомикробное средство (вещество, которое разрушает или подавляет рост микроорганизмов, включая бактерии и грибы).

Применение

В сочетании с другими маслами этот ингредиент можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванну. Эфирное масло грейпфрута также можно вдыхать после разбрызгивания нескольких капель на ткань.

Эфирное масло грейпфрута не следует принимать внутрь без присмотра врача. Это может иметь токсические последствия. Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение или аллергическую реакцию при нанесении на кожу эфирного масла грейпфрута. Перед использованием любого нового эфирного масла следует провести тест.

Теперь вы знаете, как использовать эфирные масла в различных целях. Они применяются, как для улучшения настроения, так и для избавления от стресса. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Эфирные масла от целлюлита. Масло апельсина, грейпфрута, корицы, лимона и мандарина.

В поисках уникального антицеллюлитного средства многие нашли для себя решение проблемы в ароматерапии. Всевозможные эфирные масла от целлюлита используют в составе скрабов, масок, обёртываний, для массажа, ванн и сауны. Липоидные свойства (расщепление жировых клеток) этих пахучих веществ сделали их невероятно популярными в борьбе с целлюлитом.

Воздействие эфирных масел на жировые клетки.

Эфирные масла многие недооценивают, а ведь это — сильнодействующие, агрессивные, токсические вещества, которые способны активизировать в организме самые различные процессы. В борьбе с целлюлитом их используют, так как они:

  • расщепляют жиры;
  • выводят их из организма;
  • способствуют выводу токсинов и шлаков;
  • улучшают кровообращение;
  • налаживают циркуляцию лимфы;
  • восстанавливают нарушенные обменные процессы.

В результате всей этой комплексной работы неровности «апельсиновой корки» сглаживаются, а жировые отложения рассасываются. Коже возвращается её упругость и эластичность, фигура приобретает желаемые очертания, а лишние килограммы уходят. Так и происходит избавление от ненавистного целлюлита с помощью эфирных масел.

Читать еще:  Исправление формы черепа

Противопоказания к применению эфирных масел.

Учитывая агрессивность и токсичность таких масел, нельзя пренебрегать противопоказаниями для их применения как антицеллюлитного средства. Нельзя их использовать при:

  • беременности;
  • ожирении;
  • гипертонии;
  • сахарном диабете;
  • возрастных рамках до 16 лет;
  • открытых травмах и свежих ранах на месте жировых отложений;
  • серьёзных заболеваниях крови или сердца.

Многие женщины, совершенно одержимые желанием как можно скорее избавиться от целлюлита, начинают бесконтрольно использовать эфирные масла, не соблюдая ни дозировки, ни рекомендации, ни противопоказания. В результате кожа может ещё больше стянуться и превратиться уже в настоящую корку. Если же ничто не мешает вам использовать эти ароматные вещества в борьбе с жировыми отложениями, можете смело проводить на их основе всевозможные антицеллюлитные процедуры.

Антицеллюлитные средства с эфирными маслами.

Эфирные масла хороши тем, что их можно использовать по разным направлениям в борьбе против целлюлита. Так что каждый сможет выбрать что-то для себя.

Масло апельсина.

Эфирное масло апельсина — не только одно из самых популярных средств в борьбе с жирами, притаившимися под кожей, но ещё и самое доступное.

Массаж.

За базовое масло можно взять миндальное (столовую ложку), которое также является липоидным. И в него уже добавить апельсиновое (5 капель). Полученная смесь наносится на проблемный участок, который массируется в течение 10 минут.

Ванна.

Смешать молоко (стакан), морскую соль (2 столовых ложки), добавить апельсиновое масло (5 капель). Получившуюся смесь добавить в горячую или тёплую ванну, которую нужно принимать не менее получаса.

Обёртывания.

Белую косметическую глину разбавить водой до густоты, смешать с корицей (столовой ложкой), добавить апельсиновое масло (5 капель). Время действия — до одного часа.

Апельсиновое масло фототоксично, так что обрабатываемую им зону ни в коем случае нельзя подставлять под действие прямых ультрафиолетовых лучей.

Масло грейпфрута.

Грейпфрутовое эфирное масло, как и остальные цитрусовые, прекрасно расщепляет жиры и выводит их из организма. Поэтому обязательно стоит попробовать одну из антицеллюлитных процедур на его основе.

Массаж.

Миндальное масло (3 столовых ложки) перемешать с эфирными маслами грейпфрута, пачули и лайма (по 5 капель).

Ванна.

Водку (полстакана) перемешать с эфирными маслами грейпфрута (5 каплями), можжевельника и чайного дерева (по 3 капли), гелем для душа (2 столовыми ложками), глицерином (1,5 чайной ложки).

Обёртывание.

Голубую глину (3 столовых ложки) развести водой до густого состояния, добавить эфирное масло грейпфрута (5 капель).

Грейпфрутовое масло против целлюлита отлично воздействует и на кожу, подтягивая её и делая ровной и шелковистой.

Масло корицы.

Эфирное масло из корицы обладает не только липоидным свойством, но прежде всего воздействует на крово- и лимфоток, которые под его воздействием восстанавливают свою работу.

Чай.

Как показали исследования, эфирное масло корицы можно использовать против целлюлита не только как наружное средство, но и как внутреннее. Для этого в день нужно выпивать по 2 чашки зелёного чая с добавлением этого чудесного вещества. На 200 мл чая — 2 капли масла.

Скраб.

Перемешать эфирные масла корицы, чёрного перца, лемонграсса, петитгрейна и укропа (по 3 капли), а также морскую соль (2 столовых ложки).

Обёртывание.

Шоколад (плитку) растопить, добавить в него эфирное масло корицы (5 капель).

Коричное эфирное масло достаточно агрессивно, так как является вытяжкой из восточной пряности, так что не стоит им увлекаться. И обязательно протестируйте предварительно любое средство на его основе. Это поможет избежать аллергических реакций.

Масло лимона.

Ещё одно эфирное масло из семейства цитрусовых — лимонное. Оно, помимо антицеллюлитных свойств, будет прекрасным профилактическим средством от растяжек, которые могут появиться на коже после похудения. Так что, если вы планируете худеть на солидную цифру, обязательно воспользуйтесь именно этим маслом.

Антицеллюлитный крем.

В молочко для тела (3 столовых ложки) добавить эфирное масло лимона (5 капель).

Массаж.

Мёд (чайную ложку) смешать с эфирными маслами лимона, можжевельника, апельсина и лаванды (по 2 капли).

Обёртывание.

Яблочный уксус развести с водой в равных пропорциях, добавить к получившемуся раствору (3 столовым ложкам) эфирные масла лимона, мяты и розмарина (по 2 капли).

Используя эфирное масло лимона против целлюлита, помните о том, что оно достаточно аллергенно.

Масло мандарина.

Эфирное масло мандарина мягко воздействует на кожу и те процессы, которые под ней происходят. После него остаётся ощущение свежести и бодрости, поэтому самым отличным антицеллюлитным средством на его основе считается аромаванна.

Обертывание.

Чёрную глину разбавить водой до густоты, перемешать (3 столовых ложки) с измельчёнными водорослями (столовой ложкой) и эфирным маслом мандарина (5 каплями).

Массаж.

В базовое миндальное масло (столовую ложку) добавить эфирное масло мандарина (5 капель).

Вот такими разными способами можно использовать эфирные масла в борьбе с целлюлитом: делайте обёртывания и скрабы, принимайте ванны, занимайтесь самомассажем. Главное — решить проблему ненужных килограммов, лишних жировых отложений и «апельсиновой корки» без вреда для собственного здоровья.

Предыдущие статьи на тему «Эфирные масла от целлюлита. Масло апельсина, грейпфрута, корицы, лимона и мандарина.»:

Источники:

http://citrus-site.ru/zdorove-i-krasota/13-prichin-primenyat-efirnoe-maslo-grejpfruta-kazhdyj-den/
http://formulakrasoty.com/1681707014546786356/kak-ispolzovat-efirnye-masla-apelsina-limona-i-grejpfruta-s-polzoj-dlya-sebya/
http://cutlife.ru/krasota/efirnye-masla-ot-cellyulita-maslo-apelsina-grejpfruta-koricy-limona-i-mandarina.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector